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冥想(科學基礎與應用)(精)

  • 作者：編者:崔東紅//蔣春雷|責編:宛玲//方怡
  • 出版社：上海科技
  • ISBN：9787547852545
  • 出版日期：2021/08/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：319
人民幣：RMB 98 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是我國第一部從科學角度介紹冥想的圖書。全書包括三部分：第一部分闡述了冥想的基礎理論，包括冥想的概念、定義、分類、起源，以及其與哲學、心理學、倫理學、醫學、生物學的相關基礎，展示了國內外對冥想的腦科學和分子生物學研究。第二部分論述了冥想主要流派的理論及其實際操作方法。第三部分介紹了冥想在精神障礙、軀體障礙及其他領域中的應用。
    本書體系性強，既有世界觀又有方法論，既有理論又有具體操作，語言流暢、內容豐富，可作為冥想科學工作者、醫學院學生、教師的參考書，也可作為普通大眾了解冥想的科普讀物。
作者介紹
編者:崔東紅//蔣春雷|責編:宛玲//方怡
目錄
第一章  緒論
  第一節  冥想的概念和分類
    一、冥想的概念
    二、冥想的分類
    三、冥想的作用
  第二節  冥想的起源與發展
    一、神秘的東方——冥想的發源地
    二、冥想在西方傳統中的波折
    三、冥想技巧在現代科學中的抽離與發展
  第三節  冥想的哲學觀
    一、冥想中「天人合一」的身心體驗
    二、冥想中的主客觀體驗
    三、冥想中空性哲學觀
  第四節  冥想的心理學和倫理學基礎
    一、冥想的心理學基礎
    二、冥想的倫理學基礎
  第五節  冥想的中醫學基礎
    一、冥想的「正身順氣」
    二、冥想的「調息定心」
    三、冥想的「內觀氣脈」
第二章  冥想的流派
  第一節  正念冥想
    一、正念冥想的產生與發展
    二、正念冥想相關概念
    三、正念冥想相關技術
    四、正念練習的基本態度
    五、正念冥想的作用
    六、正念課程安排
  第二節  內觀冥想
    一、內觀冥想的傳承
    二、內觀冥想的基本過程
    三、內觀冥想的特點
    四、內觀冥想的作用原理
    五、內觀冥想的作用
第三章  冥想的生物學基礎
  第一節  冥想的腦科學基礎
    一、冥想對注意的影響
    二、冥想的情緒調節作用
    三、冥想對自我意識的影響
    四、冥想對腦一心軸的影響
    五、小結
……
第四章  冥想訓練方法
第五章  冥想在精神障礙中的應用
第六章  冥想在軀體障礙中的應用
第七章  冥想在其他領域的應用
結語

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