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為什麼我們愛得如此不安

作者：愛心理|責編:俞?榮
出版社：台海
ISBN：9787516829684

出版日期：2021/07/01
裝幀：平裝
頁數：243

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

本書分為「從追求到曖昧：關係確定前的不安」「從交往到爭執：置身關係時的忐忑」「從分手到展開：關係結束后的惶然」三大部分，通過數十個經典案例，述說人們在愛情各階段歷程中容易遇到的不安現象。
本書在像讀者講述、分析每一個案例的同時，也向讀者提供思考與應對的方式，幫助讀者認識自己的戀愛現狀，找到自我檢視的方向，消弭讀者在戀愛中的不安情緒。

作者介紹

愛心理|責編:俞?榮
愛心理，成立於2014年，是一群由心理工作者組成的團隊，致力於推廣心理教育與個人成長，將心理學知識大眾化與普及化，讓更多人受益於心理學。多年以來，愛心理團隊堅持舉辦許多知識性講座、深度工作坊、沙龍，並廣邀心理作者一同舉辦實體讀書會「心書匯」，讓參與者在體驗與思考中探索自我。

第一章  從追求到曖昧：關係確定前的不安
  我真的想談戀愛嗎？——談愛情里的單身平衡狀態
  桃花桃花幾月開？——談開啟關係的人際吸引理論
  約會總是無疾而終？——談愛情里自以為是的自信
  我真的是愛情絕緣體嗎？——談依附關係的疏離與斷裂
  總是在等待，無法主動出擊？——談被拒絕與被排除的恐懼
  停不下約會與換伴？——談愛情里的承諾恐懼症
  在一起后再慢慢培養感情？——談心理距離如何影響關係品質
  他對我到底是什麼感覺？——談愛情里的曖昧與焦慮
第二章  從交往到爭執：置身關係時的忐忑
  總遇不到對我好的另一半？——談愛情里的自我價值
  精挑細選還是選錯人？——談愛情里的異性父母意象投射
  總是需要反覆確認他愛我？——談愛情里的安全感匱乏
  另一半沒有把我擺在第一位？——談需求層次與歸屬序
  禁不起伴侶提出自己的想法？——談關係里的防衛與攻擊
  為什麼個性互補卻吵個不停？——談愛情里的共生渴望與缺乏彈性
  總看另一半不順眼？——談愛情里的失聯恐懼與自我肯定
  他怎麼會有我不知道的一面？——談自我揭露與保有隱私
  為什麼我們越來越沒話聊？——談「儀式感」如何讓愛情穩定而不平淡
  明明想要愛，卻又不斷推開愛？——談愛情里的自我責怪信念
  在家人和情人間掙扎？——談愛情里的家庭課題與情緒配偶
  停不下來地討要愛？——談愛情里的形象搜尋與童年彌補
  沒有愛情就天崩地裂？——談愛情上癮症與過度依賴症
第三章  從分開到展開：關係結束后的惶然
  想分手卻分不開？——談愛情里失去的自我
  我們之間還有可能嗎？——談愛情里挽回、複合的四道課題
  為什麼他要跟我分手？——談愛情里的分離與自我苛責
  為了你，我決定離開你？——談愛情里的越界承擔與課題分離
  如何面對愛情坍塌的時刻？——覺察自我面對分手的應對模式
  為什麼分手這麼久還走不出來？——談五種讓情傷更傷的抗拒
  害怕夜深人靜的孤單？——談愛情里被壓抑的寂寞與自憐
  失戀后尋找新戀情，卻再次經歷虐戀？——談分開后的三個自我檢視
  失去再愛的勇氣？——談失去后的哀傷五階段與自我重建

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