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與內在小孩和解

  • 作者:唐明剛|責編:陳利輝
  • 出版社:中國友誼
  • ISBN:9787505752597
  • 出版日期:2021/09/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:226
人民幣:RMB 45 元      售價:
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內容大鋼
    這是一本自我療愈之書。在閱讀和思考中,你將會與自己的「內在小孩」相遇成為朋友,你們彼此接納、彼此陪伴、彼此攙扶,一起重回童年時光,為曾經遭遇的不公和委屈吶喊抗爭,解除曾經的憤怒和悲傷,打開束縛的精神枷鎖,在愛的滋養里重獲新生和自由。
    本書通過「內在小孩」的視角,闡述童年創傷對於一個人所產生的深遠影響。由淺入深的章節內容,帶領讀者看到童年創傷所形成的根源及對個體造成的深遠影響,並通過專業心理技術引導讀者自我療愈、自我成長。通過閱讀這本書,相信你會隨著章節的展開不斷地療愈自己的童年創傷,迎來更美好的生活和未來。

作者介紹
唐明剛|責編:陳利輝
    唐明剛,原生家庭及童年創傷療愈專家。心理咨詢師、婚姻情感咨詢師、全國心理普及工作聯盟特約科普專家、中國心理學會心理學普及工作委員會認證科普講師,杭州市上城區婚姻調解委員會副主任、杭州市上城婦聯「尚家和」專家組成員、杭州合一心理咨詢中心主任與首席心理咨詢師。     人民網「科普中國」心理專題特約作者,今日頭條心理頻道大V(干萬級閱讀量心理專欄作家),國家學術期刊《中國生殖健康》心理專欄特約作者。

目錄
1.為什麼明明可以優秀,后卻選擇庸
2.成年跌的跤,都是童年創傷給你挖的坑
3.每個委屈的孩子,內心裡都住著一個「恐嚇者」
4.救救「內在小孩」,他曾是保護你的「暗黑天使」
5.「心理防禦機制」只是童年時代的「委曲求全」
6.你的不良情緒里,隱藏著你的「創傷路徑」
7.那些使你痛苦的,終將成為療愈你的力量
8.打破心理防禦,直面的「脆弱自我」
9.焦慮矛盾特質:一邊逃避控制,一邊渴望依賴
10.是有條件的愛,讓你變成聽話「木偶」
11.討好,是「逃跑退縮特質」形成的心理狀態
12.童年既然無法選擇,那就努力把握「當下」
13.溫水煮青蛙——你的「心理舒適區」正在毀了你
14.「內在小孩」一直在保護你,雖然你已經長大了
15.「防禦保護層」是避免我們心理崩潰的「魚缸」
16.與內在的自己對話,是自我療愈必經的環節
17.打破「無助」,告別被「捆綁」的人生
18.人生對的路並非一條,但你必須得做出選擇
20.重返生命故事,走出「童年創傷」的陰影
21.拒絕污名化,把不屬於自己的「標籤」還回去
22.直面「傷害者」,為「內在小孩」討回公道
23.自我接納,打破渴望被認可的「魔咒」
25.愛的療愈:療愈關係也療愈自己
26.告別悲傷,迎接新生命的饋贈
後記

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