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為什麼我們總是去逃避

作者：編者:人通|責編:趙曉紅
出版社：中國紡織
ISBN：9787518083206

出版日期：2021/09/01
裝幀：平裝
頁數：183

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

一個人只有做到凡事不逃避、直面人生，才能無所畏懼，才能成為生活的強者、人生的贏家，才能在人生路上無論遇到什麼都能心無旁騖、努力向前，才能把握幸福。
這是一本幫助我們訓練強大內心的溫情勵志書，幫助我們學會建立自信、戰勝恐懼、剋制慾望，以強大心靈面對生活。全書深入淺出地給我們提出了如何成為內心強大的人的「必修課程」，從而獲得幸福的人生。

作者介紹

編者:人通|責編:趙曉紅

第1章  做內心強大的自己，不逃避人生才能奮勇向前
  內心強大，始終做自己
  內心充滿能量，你就擁有無限力量
  轉換心態，你才能改變人生
  除了努力，沒有改寫命運的第二方法
  自我調整，對自己進行積極的自我心理暗示
第2章  按照你喜歡的方式過活，不必太在意別人的目光
  不要指望任何人懂你
  堅強，才能讓你活成你喜歡的樣子
  你很好，不必刻意迎合別人
  你就是你自己，不要活在別人的眼光里
  內心堅定，成為你自己
第3章  提升自控力，能征服自己的人都擁有強大的內心
  剖析自我，發現自己的價值
  堅定信念，堅持腳下的路
  自我管理，丟掉虛榮
  自我管控，敬畏你自己
  管住浮躁，耐心朝成功努力
第4章  保持自信，只要你相信，沒有什麼「不可能」
  一往無前，無所畏懼
  只要你敢想，就有可能做到
  努力，能加持你的自信
  保持自信，成就更出色的你
  打敗內心恐懼，成為強者
第5章  情緒管理，當壞情緒來臨時如何防止心被侵襲
  合理宣泄，將壞情緒放出去
  堵不如疏，及時清理內心的壞情緒
  學會傾訴，說出你的煩惱
  別將糟糕的感受堵在心裡
  找到你的最佳宣泄情緒的方式
第6章  你的強大，得益於那些在路上絆了你一腳的人
  實現夢想，註定要打敗內心另一個自己
  你的命運，從來唯有你自己改寫
  心懷坦蕩，感謝對手
  失去，也是淬煉心靈的考驗
  強者，從不畏命運的折磨
第7章  堅持不懈，將「放棄」兩個字從你的人生字典里清除
  你可以頹廢一時，但不能頹廢一世
  堅持下去，才有成功的可能
  笑看人生，看淡失敗成功
  內心強大的人都決不放棄
  堅韌，是一種強大的內心力量
第8章  竭盡全力，沒有人能隨隨便便成功
  只要用盡全力，就會看到回報
  你所謂的迷茫，不過是缺乏行動力
  衡量標準，決定了一個人的選擇
  與時間賽跑，不浪費一分鐘
  人生的華章，需要用行動來譜寫
第9章  成為更好的你，會學習的人總能走出陽光大道
  讀書，讓你成為更優秀的人

  樂於吃苦，方能走出現在的低谷
  對自己狠一點，就離成功近一點
  終身學習，讓學習成為生命的一部分
第10章  學會放下，將那些擾亂心神的事從內心趕走
  放下，才是真的放過了自己
  放下不美好，迎接新生活
  卸下生活瑣碎帶來的壞情緒
  放下壞心情，遠離煩惱
  丟掉顧慮，每天做快樂的自己
第11章  擊敗恐懼，無所畏懼才能大膽前行
  學會勇敢，讓內心恐懼無所遁形
  逃避，只會帶來失敗
  越是害怕失敗，越是會失敗
  直面恐懼，別束縛自己的手腳
  大膽點，超越內心的假想敵
參考文獻

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