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自我賦能(認知突圍的10大思維模式)

  • 作者:賀華文|責編:馬春芳
  • 出版社:中國法制
  • ISBN:9787521619713
  • 出版日期:2021/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:243
人民幣:RMB 56 元      售價:
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內容大鋼
    這本書適合每個追求內在成長、渴望擁有豐盛人生的人!
    這是一本教會我們如何更好地面對職場、家庭、親子、夫妻等問題,如何避免「內卷」,活出自在、通透和富足人生的書!
    這還是一本融合了10余位教練在現實中自我修煉、踐行「愛與相信」故事的書,這既是他們,也照見了你們!
    這更是一本集合了如何升級心智模式的理論、實踐及許多有效方法、工具的書,讓你能夠自我賦能、開啟智慧,活出生命的意義。

作者介紹
賀華文|責編:馬春芳

目錄
第1章  心智力如何改變我們的人生?
  什麼是心智力?
  提升心智力的關鍵——升級10大思維模式
第2章  接納我是唯一的自己
  曾經的我堅信——我是最強的,不能做不到
  雖然我不是萬能的,但我是足夠好的
  接納一個普通的自己
  如何做到接納自己?
第3章  允許一切的發生
  什麼叫「允許一切的發生」?
  「不允許」又將如何?
  說得容易,如何做到?
第4章  我變了,世界就變了
  我的發現——「我變了,世界就變了」
  為什麼「我變了,世界就變了」?
  「我變了,世界就變了」怎麼做?
第5章  抽離出來,覺察自己
  思維運作模式
  把鏡子擦亮,看清事實
  思維需要迭代,模式可以升級
  思維模式轉化模型及訓練
第6章  向內看,往前走
  人的一切源於自己的內心
  向內看:你真的認識自己嗎?
  往前走,活出自己
第7章  選擇相信,就是幸福密碼
  相信父母的愛
  相信成長的規律
  相信「價值」的價值
  相信「相信」的魅力
第8章  靈活變通,應對不確定性
  兩大意義:過好一生的基礎與時代的起碼要求
  兩大誤區:固定性思維與二元思維
  靈活應對的第一步:于不可能中創造可能
  靈活應對的第二步:讓生活更有掌控力
第9章  提升品性,持續向前
  父子篇——從尊重與愛開始
  夫妻篇——我真的在愛她嗎?
  事業篇——正心誠意,成人達己
第10章  從問題思維到目標思維
  用目標思維看清問題全貌,成功破局
  用目標思維找到正向動力,讓生活照進光
  用目標思維直擊核心問題,超越客戶期望
  如何做到從問題思維到目標思維的轉變?
第11章  系統思維——化腐朽為神奇
  什麼是世界的內在真相?
  為什麼系統思維這麼重要?
  重新定義系統內部的關係,可以發現新視角
  從高緯度思考,直達問題的本質
  如何能在工作和生活中做到系統思維?

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