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生命的管理(瑜伽經72講)(精)/瑜伽文庫

  • 作者：王志成|責編:何朝霞
  • 出版社：四川人民
  • ISBN：9787220121777
  • 出版日期：2021/07/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：314
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    全書72講，分為「生命的本質」「生命的行為」「生命的力量」和「生命的圓滿」四大部分。從瑜伽修習的角度，抽絲剝繭，深入淺出地講解了《瑜伽經》深邃的生活哲理，為廣大瑜伽愛好者、東方哲學愛好者、熱愛生命的身心修持者傳遞積極的生命哲學觀。全書72講，以精煉樸實的文字解讀深奧的哲理，為瑜伽愛好者正確理解瑜伽哲學經典《瑜伽經》，了解和認識生命的偉大，提供普及性讀物。
    針對生命在生存、生活和生長過程中遇到的困惑、困難、困境以及環境的不確定，充分利用瑜伽這一有效工具，闡發生命作為人的唯一資產自主、科學的管理以及生命的成長之道。
作者介紹
王志成|責編:何朝霞
目錄
緣起
第一部分  生命的本質
  第一講  你的瑜伽，是基於身體的還是通過身體的？
  第二講  踏上瑜伽墊，開始探究你的生命
  第三講  創始瑜伽派，開創生命成長的道路
  第四講  和生活交手，約束心的波動
  第五講  生命的出路，就是安住自我的本性
  第六講  心的波動是必然的，但需要得到掌控
  第七講  修習，是約束心的波動的兩大利器之一
  第八講  至上不執，就是對真正的自我的執著
  第九講  要像庖丁解牛一般，進行瑜伽修習
  第十講  沒有身體這座「聖殿」，就無法成就瑜伽大業
  第十一講  瑜伽有起有伏，但精神始終不能懶惰
  第十二講  安靜溫暖，還是不安、虛無或狂躁
  第十三講  三摩地有三種，但我們只取善良的
  第十四講  人不是機器，不要讓心帶走你的自由
  第十五講  認清五鞘，通過並經歷五鞘
  第十六講  專註，把心意放在那朵蓮花上
  第十七講  生命的三摩地，需要精進努力
  第十八講  生命管理的核心是管理我們的心
第二部分  生命的行為
  第十九講  拉住身心意的韁繩，控制身體這匹野馬
  第二十講  獲得知識的本質，努力實踐
  第二十一講  信奉即謙卑，放下即信奉
  第二十二講  還原五苦，消除無明
  第二十三講  行動產生經驗或影響，並被存儲起來
  第二十四講  生命的知識，才是避免痛苦的根本之法
  第二十五講  消除無明，關鍵的關鍵是分辨
  第二十六講  破解業力，關鍵的關鍵也是分辨
  第二十七講  守好禁制這根底線，向瑜伽正行
  第二十八講  在諸勸制中，滿足是美的
  第二十九講  不要本本主義，不要主觀主義，走中庸之道
  第三十講  練體位要和魚帝等尊者聯結，坐法必須安穩
  第三十一講  冥想無形無限者，破解心的二元性羈絆
  第三十二講  駕馭呼吸，穩妥自主地掌控我們的生命力
  第三十三講  呼吸穩定，心就穩定
  第三十四講  善用呼吸法
  第三十五講  用好感官這一生命的工具
  第三十六講  要像蜜蜂一樣，讓感官追隨自我
第三部分  生命的力量
  第三十七講  當你坐下來專註的那一刻，你就是瑜伽行者了
  第三十八講  在兒童瑜伽的體位或唱誦中訓練專註
  第三十九講  堅守瑜伽初心，從專註再出發
  第四十講  固定點位，持續感知併流過即為冥想
  第四十一講  生命就是一場快樂的大冒險
  第四十二講  的問題：遊戲，還是被遊戲？
  第四十三講  享受專念，但不受它迷惑
  第四十四講  理解五氣能量，榮耀身體
  第四十五講  洞透瑜伽士隱喻，提升經脈能量
  第四十六講  瑜伽的力量只是途中的遇見，不要忘記生命的圓滿

  第四十七講  警惕那些聲稱擁有神奇力量的所謂行者
  第四十八講  要把握瑜伽，不要讓瑜伽把握你
  第四十九講  打破「時間之杖」，身體完美喜悅生命
  第五十講  生命的本質不是三德
  第五十一講  拒絕力量的誘惑，堅定地走向獨存
  第五十二講  生命的真實身份是永恆的純粹自我
  第五十三講  練習決定一切
  第五十四講  照料生命，管理生命，終獲自由之境
第四部分  生命的圓滿
  第五十五講  要成為瑜伽力量之主，而不要被瑜伽力量反噬
  第五十六講  瑜伽就是打開生命的閘門，讓原質流動
  第五十七講  改造、訓練我們個體化的自我，讓光明穿透塵霧
  第五十八講  不要讓心意主宰我們，我們要主宰心意
  第五十九講  超越黑白，成為一位真正的瑜吉
  第六十講  沒有抽象的永恆習性，只有具體的永恆習性
  第六十一講  時間，從哪裡開始取決於你的我
  第六十二講  生命，還是不要期待種子在冬天發芽
  第六十三講  無論好壞，陶罐都是泥土
  第六十四講  要知道，心不同，世界就不同
  第六十五講  哪裡會有后的心的心呢？
  第六十六講  通過愛情來認識你自己吧
  第六十七講  心，是帶來一切的信使，也是偷走一切的竊賊
  第六十八講  不要放棄，分辨的智慧讓我們重正乾坤
  第六十九講  心通透了的瑜伽士，超越知識
  第七十講  無限的知識，健全生命的無限智慧
  第七十一講  三德，生命的僕人，功成身退
  第七十二講  瑜伽，終究是生命日常的管理
附錄
後記

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