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原生家庭的羈絆(用心理學改寫人生腳本)/心理成長系列

  • 作者：相先生|責編:張亞捷
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787300295497
  • 出版日期：2021/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：197
人民幣：RMB 55 元      售價：元
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內容大鋼
    近年來，「原生家庭」一詞被談論得越來越頻繁，成為解釋各種心理問題和社會現象的關鍵詞。但光說原生家庭之罪是解決不了問題的，討論原生家庭最大的意義在於明晰其中的真相，看見那些不曾看見的，理解那些未被理解的，從而改變人生腳本，脫離人生的盲目輪迴。
    著名心理學家榮格曾說過：「你的潛意識正在操控著你的人生，而你將其稱為命運。當潛意識被覺知，被意識化，命運就被改寫了。」
    因此，在本書中，作者從心理學的角度出發，為你梳理出四種擺脫原生家庭羈絆、改善人際關係、活出自己的方法。
    和原生家庭分離。我們都需要為自己負責，父母在孩子成年之後，應該有自己的生活，孩子也不應該再依賴父母。那些在原生家庭受過傷的人，也不要再糾結于過去，等著父母的道歉，無異於自我綁架。
    找到自己喜歡做的事。找到一件自己喜歡做的事是生命力開始舒展的表現，也是把注意力從原生家庭那個狹小的空間里轉移出來的一種方法。
    建立並維持一段親密關係。情感關係和母子關係是平行的：母子關係是一個人命運的雛形，而情感關係是有可能去重塑這種雛形的。
    到三個人以上的人際關係里去競爭。如果一個人所擁有的關係只局限於家庭關係，那麼他的心靈空間就只有兩個支點，很狹小，難以容納矛盾和衝突。
作者介紹
相先生|責編:張亞捷
    相先生，真名朱文強，心理咨詢師，今日頭條、百度簽約作者，付費專欄作者，以自媒體賬號「心理相先生」在今日頭條、百度、微信公眾號等平台進行心理學內容的創作，迄今已有60余萬粉絲，文章閱讀量累計過億。
目錄
第1章  原生家庭就是你的人生腳本，就是你最大的命運
  你和母親的關係，可能就是你的命運雛形
  你會愛上誰、會被誰吸引，可能都與你和母親的關係有關
  你和父親的關係，會影響你的社會能力
  心理不健康的人往往處理不好這三種關係
  沒有被父母祝福過的人生是怎樣的
  心理問題的代代相傳
  父母會讓孩子出現與自己一樣的性格問題
  利用這四種方法，超越原生家庭
第2章  唯有看見命運，才有可能改變它
  你的潛意識正在操控著你的人生，而你將其稱為命運
  你的命運，在童年早期可能就被註定了，而你對此一無所知
  我們為何總在輪迴
  你的期待會成為你的命運，因為期待會成為自我實現預言
  潛意識可以把不好的事情變成現實，這也叫「心想事成」
第3章  如果你想心理健康，不妨想辦法多掙錢
  心理不健康的人很難賺到錢
  妨礙你賺錢的幾種心理
  三種力量影響著你的賺錢能力
  這三種人可能很難賺到錢
  為何你會認為「談錢傷感情」
  捨不得給自己花錢，當心會越來越窮
第4章  沒有無緣無故的夢，每一種夢都是在表達
  為什麼越是對自己忠誠的人，越少做夢
  夢的三種類型
  你經常做的夢，可能暗含著你的人生啟示
  兩種使你從夢中得到提示，避免做事失敗的方法
  從夢中得到答案
第5章  你的習慣，早已暴露了你的內心
  你的飲食習慣和你的性格特點之間有什麼關係
  失眠、喜歡熬夜的心理根源
  為什麼有的人喜歡在朋友圈刷屏
  購物習慣可以反映一個人的性格
  出門習慣如何暴露一個人的性格
  你說話的習慣，可能會暴露你的內心，以及你的人際關係
  有拖延習慣的人不好相處
  如何與有潔癖的人相處
第6章  自卑的人，往往不願正視人生的真相
  容易導致自卑心理的三種童年經歷
  自控力與自卑的關係
  度量小的人，總喜歡做這兩件事
  喜歡說這三種話的人，可能內心自卑
  討好型人格的三個特徵
  自卑但不承認自卑，是一些人最大的問題
  自卑和自戀都是一種自作多情，別人壓根就不會關注你
  喜歡抱怨的人往往內心很自卑
  喜歡給別人講道理的人真的很強大嗎
第7章  任何性格特質都不能太過，哪怕是好的特質
  對於太內向的人來說，社交是一種損耗
  太壓抑、太忍讓的人太痛苦

  為什麼太老實的人容易沒朋友
  那些太容易被感動的人
  太固執是怎樣一種人生體驗
  太堅強、太獨立的人也不好相處
  警惕支配欲很強的人
第8章  活出真實的自己，才能擁有好的人際關係
  活得「不好惹一點」
  從不麻煩別人也未必是好事
  既要學會麻煩別人，也要懂得拒絕別人
  不妨活得「自私」一點
  做一個「會玩」的人
  做事不必太著急
  世上只有一個你，所以要看見自己、活出自己

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