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正念生活(心理醫生教你擺脫焦慮的折磨)

作者：編者:包祖曉//包靜怡|責編:梁學超//苑全玲
出版社：華夏
ISBN：9787522201214

出版日期：2021/07/01
裝幀：平裝
頁數：197

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

本書從新的視角對焦慮及其治療問題進行了深入探討，糾正了有關焦慮診治過程中的誤區；詳細介紹了診治焦慮所需要的檢查和評估，對於容易導致焦慮的疾病進行了整理；本著標本兼治的原則，在論述焦慮症常規的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了焦慮治療中的深層次問題；並附以大量的臨床治療案例。
本書內容通俗易懂，不僅適合焦慮者及其家屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫護人員、精神∕心理衛生工作者閱讀和使用，對健康人群和高「壓力」人群的修身養性也非常合適。

作者介紹

編者:包祖曉//包靜怡|責編:梁學超//苑全玲

第一章  焦慮症診治過程中的困境與出路
  「下診斷一開藥」模式對焦慮症的診治具有局限性
  需要把焦慮問題還原回生活∕人生問題
第二章  認清焦慮及其治療的基本事實
  什麼是焦慮和焦慮症
  焦慮症的主要表現
  焦慮症的隱匿性表現
  焦慮症常常與其他疾病共病
  焦慮症具有一定的易病素質和人格類型
  生活因素是焦慮的重要病因
  焦慮症不能靠休息、做思想工作去解決
  焦慮症的治療應以心理治療為主、藥物治療為輔
第三章  焦慮症的檢查評估與診斷
  情緒狀況和人格特點的檢查與評估
  其他疾病及用藥狀況的檢查與評估
  焦慮症的診斷
第四章  治療焦慮症的常用方法
  焦慮症的藥物治療原則和策略
  糾正焦慮症患者的扭曲認知
  培養有利於焦慮康復的行為
  焦慮症的森田療法
  焦慮症的內觀認知療法∕正念療法
  焦慮症的存在主義療法
  焦慮症患者的精神分析療法
  焦慮症的營養及中醫藥膳療法
第五章  焦慮症的臨床治療案例選析
  焦慮症的藥物聯合正念療法治療案例
  焦慮症的認知行為聯合正念療法治療案例（一）
  焦慮症的認知行為聯合正念療法治療案例（二）
  焦慮症的存在主義取向治療案例
  焦慮症的整合治療案例
  焦慮症患者的「禪療」康復日記
後記

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