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手握幸福(健康工作輕手賬)

  • 作者:編者:孫建光|責編:傅剛
  • 出版社:青島
  • ISBN:9787555261018
  • 出版日期:2021/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:249
人民幣:RMB 68 元      售價:
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內容大鋼
    本手賬以周曆(無年份限制)的形式,結合節氣規律,穿插實用的保健知識(包括食療、手穴療法)以及節氣文化,使之既具有效率手冊的特點,又具有保健手冊的功能。

作者介紹
編者:孫建光|責編:傅剛
    孫建光,醫學博士,教授,主任醫師,博士生導師。山東省高層次優秀中醫臨床人才,全國第四批老中醫藥專家學術經驗繼承人。兼任中華中醫藥學會感染病分會委員、中華中醫藥學會肝膽病分會委員、中華醫學生物免疫學會委員、中國醫師協會中西醫結合分會肝病專家委員會委員、中國中西醫結合肝病專業委員會青年委員、世界中醫藥聯合會抗病毒專業委員會常務理事、山東中醫藥學會肝病專業委員會副主任委員、山東中西醫結合學會肝病專業委員會委員、山東省抗癌協會肝膽分會委員。     從事中醫、中西醫結合肝病臨床研究20余年,擅長各型肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝癌、膽囊炎、膽石症等疾病的中西醫結合治療,積累了較豐富的臨床經驗,取得了較好的臨床療效。熟練掌握腹部超聲波診斷及超聲引導下肝穿刺活檢,肝癌及肝、腎囊腫的介入治療。

目錄

  立春
    立春偶成(宋·張軾)
    春筍一素食第一品
    商陽穴:保肝利膽,增進食慾
    立春(宋·朱淑貞)
    玫瑰甘麥大棗湯
    間使穴:健胃整腸,促進消化
  雨水
    春遊湖(宋·徐俯)
    薏米山藥煲鯽魚湯
    落枕穴:治療落枕與肌肉痙攣
    李醫生的易筋洗髓養生操(掃碼看視頻)
    三台詞(唐·韋應物)
    桑葉薏米防風飲
    魚際穴:治療感冒,退熱止咳
  驚蟄
    觀田家(唐·韋應物)
    防疫香囊
    陽溪穴:補肺氣,降煙癮;養耳目,治牙痛
    驚蟄日雷(宋·仇遠)
    黑金糖漿
    少商穴:鎮咳平喘,治療咽喉腫痛
  春分
    賦得巢燕送客(唐·錢起)
    春拾芽菜
    頭頂點穴:緩解頭痛與焦慮
    樂春吟(宋·邵雍)
    薺菜茶
    大陵穴:防治高血壓,治療失眠與便秘
  清明
    清明日對酒(宋·高翥)
    「青團」知時節
    支溝穴:治療胸脅痛與膽絞痛
    清明日園林寄友人(唐·賈島)
    春日養肝
    液門穴:治療視物模糊與目澀
  穀雨
    穀雨(明·方太古)
    聞香識「椿」
    少澤穴:腦血管疾病的保健穴
    謝中上人寄茶(唐·齊己)
    一杯穀雨養生氣
    后溪穴:緩解肩頸酸痛與僵硬

  立夏
    立夏(宋·趙友直)
    玫瑰姜棗糖膏
    養老穴:抗衰養顏,改善腦供血
    初夏(宋·陸遊)

    夏日養心
    少沖穴:心血管疾病的保健穴
  小滿
    小滿(宋·歐陽修)
    茯苓粥
    中泉穴:止嘔、止胃痛
    小滿(唐·劉長卿)
    苦瓜黃豆排骨湯
    ?門穴:改善心肌供血,緩解心絞痛與胃痛
  芒種
    時雨(宋·陸遊)
    芸豆卷
    曲池穴:止瀉、止腹痛
    競渡詩(唐·盧肇)
    絲瓜粥
    會陰點穴:防治痔瘡,治療便秘
  夏至
    夏至避暑北池(唐·韋應物)
    延吉冷麵
    內關穴:治療冠心病與心律失常,改善睡眠
    夏至(宋·張末)
    西瓜鮮奶涼粉
    勞宮穴:清心除煩,治療口瘡與口臭
  小暑
    和答曾敬之秘書見招能賦堂烹茶二首二(宋·晁補之)
    蘆根麥冬飲
    陽池穴:糖尿病患者的保健穴
    夏日(清·喬遠炳)
    綠豆銀花茶
    片頭點穴:調節心律,消除煩躁情緒
  大暑
    夏夜追涼(宋·楊萬里)
    荷葉鴨脯/冬瓜綠豆老鴨湯
    二白穴:清熱祛火,通便療痔
    銷暑(唐·白居易)
    自製酸梅湯
    中沖穴:增強記憶力,治療昏厥與失語

  立秋
    新秋(唐·齊己)
    蘿玉排骨湯
    前谷穴:治療頭面部疼痛
    立秋日曲江憶元九(唐·白居易)
    銀蓮杞棗湯
    外關穴:防治鼻炎,抑制皮膚干癢
  處暑
    處暑后風雨(宋·仇遠)
    檸汁蓮藕
    列缺穴:呼吸道疾病的防治穴
    處暑七月中(唐·元稹)

    玉竹洋參茶
    太淵穴:消除嗓子干癢與疼痛
  白露
    白露(唐·杜甫)
    南瓜健康盅
    通里穴:提高免疫力,防治糖尿病
    月夜憶舍弟(唐·杜甫)
    清咽穩壓茶
    神門穴:調控血壓,改善睡眠
  秋分
    三用韻十首其三(宋·楊公遠)
    秋菠寶
    合谷穴:對頭痛、牙痛都有效
    夜喜賀蘭三見訪(唐·賈島)
    杏仁槐花豆漿
    二間穴:治療咽喉痛,灸治麥粒腫
  寒露
    暮江吟(唐·白居易)
    黃酒蒸蟹
    溫溜穴:治寒濕泄瀉,療體虛宮寒
    初到陸渾山莊(唐·宋之問)
    文蛤蒸蛋
    三間穴:安眠止咳,治療各種頭肩痛
  霜降
    列岫亭(宋·江定齋)
    紅豆荸薺煲烏雞
    腕骨穴:養胃利膽,調控血糖
    泊舟盱眙(唐·常建)
    好「柿」到
    孔最穴:防治呼吸道疾病的特效穴

  立冬
    立冬(唐·李白)
    翡翠卷
    尺澤穴:退燒止咳,治療胃病腸炎
    立冬日野外行吟(宋·釋文?)
    紅棗龍眼黃?茶
    腰腿點穴:緩解腰腿痛與肌肉疲勞
  小雪
    小雪(唐·戴叔倫)
    韭菜炒核桃蝦仁
    八邪穴:改善寒涼體質
    和蕭郎中小雪日作(宋·徐鉉)
    胡蘿蔔黑豆漿
    後頭點穴:解決偏頭痛的困擾
  大雪
    夜雪(唐·白居易)
    雙耳金針肉片
    經渠穴:緩解胸悶氣喘與背痛
    對雪(唐·高駢)

    蜜三果
    關沖穴:治療眩暈與耳鳴
  冬至
    冬至日獨游吉祥寺(宋·蘇軾)
    黃燜羊肉
    天井穴:活血通絡,治療肩臂麻痛
    小至(唐·杜甫)
    抹茶紅豆年糕
    少府穴:治療前列腺炎和婦科炎症
  小寒
    駐輿遣人尋訪後山陳德方家(宋·黃庭堅)
    党參麥冬兔肉湯
    中渚穴:治療耳病與胸脅痛
    冬盡(明·袁宏道)
    護腎有妙招
    腎穴:固腎養腎,治脫髮與遺尿
  大寒
    游慈雲(宋·陳著)
    八寶雞
    手三里穴:治療腹脹、吐瀉與頸肩酸痛
    和仲蒙夜坐(宋·文同)
    培元固本阿膠糕
    靈道穴:寧心安神,治療心絞痛與心律不齊

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