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這就是心理學/精進者的人文通識課

作者：(日)植木理惠|責編:周煒|譯者:鍾小源
出版社：廣東經濟
ISBN：9787545477320

出版日期：2021/06/01
裝幀：平裝
頁數：267

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    人類歷史上從未發生過像今天這樣文化與生活大融合的現象。信息極度豐富，生活高效便利，人與人之間溝通也變得越來越容易，但是人卻更容易變得焦慮和孤獨。現代人比以往任何時候都需要心理學。
    如何應對多元文化的衝擊，如何化解高效生活的壓力，如何調試自己的情緒和內心？現代心理學與現代人一起面對著新時代的進步和變遷。其實找到具體問題的解答只是一系列行為的最終結果。而心理學以及心理學方法，教給人最重要的是如何理解行為與動機之間的聯繫，並理解人與人的差異，以及人自身的弱點和局限。
    本書在日本暢銷多年，除了向大家介紹通過心理學算式，找到解答現實生活問題的方法之外，這本書更重要的是給每一個人帶去一種「莫求甚解」的生活態度。其實解開內心疑慮的過程，遠比知曉答案重要。而比接受現實更重要的是，通過心理學的認知讓自己獲得內心的平衡。

作者介紹

(日)植木理惠|責編:周煒|譯者:鍾小源

01  何謂心理學？
  01 看不見的東西，實際「存在」嗎？
  02 看不見的東西，實際「不存在」
  03 如何「從現在起」活用知識？
  04 能夠正確理解心理學的歸納法
  05 借助研究方法來學習心理學
02  現象中的心理學
  概要：從日常現象中推測人類本質
  01 喜歡上自己的方法
  02 集體擴大之後人的行動會發生什麼變化
  03 當個俊男美女真的有好處嗎？
  04 好奇心是本能嗎？
  05 記憶有時會說謊
  06 最大限度地激發人的潛在能力
  07 怎樣給人一個良好的第一印象？
  08 放任「小惡」給人的內心帶來的變化
  09 獲得共鳴之後人會想要「報答」
  10 教師應如何面對「班級崩壞」
  專欄
03  借「實驗」測量心理學
  概要：重視由提出假說到檢驗取證的科學
  01 如何讓人提起幹勁？
  02 人是如何被精神控制的？
  03 人失去幹勁的瞬間
  04 靠獎勵來最大限度地激發出人的幹勁
  05 記憶達人的獨家記憶方法
  06 「虛假記憶」是如何產生的？
  07 謠言的產生與傳播
  08 如何提高自己的說服力？
  專欄
04  觀察洞悉的心理學
  概要：將語言和行動一般化的心理學
  01 「頓悟」是如何出現的？
  02 重構性回憶
  03 「強制回憶」會欺騙自己
  04 「刻板印象」不可取
  05 高學歷的人能勝任工作嗎？
  06 「聞一知十」的人具有創造思維
  07 家長和孩子是如何形成親子關係的？
  08 孩子的社交能力是如何形成的？
  09 「友情」的誕生
  10 什麼時候才能開始真正的戀愛？
  專欄
05  整理「理論」的心理學
  概要：為了分類而將現象模型化的心理學
  01 高難度更能激發人的慾望？
  02 為什麼努力卻得不到想要的結果
  03 提高「積極性」的兩個公式
  04 智慧的高低是如何體現出來的？
  05 「心智」是可測的嗎？

  06 對「性格」進行科學分析后，能發現什麼？
  07 如何正確地應對壓力？
  08 信息是如何轉變為記憶的？
  09 有效記憶需下哪些功夫？
  10 短期記憶和長期記憶的區別是什麼？
  專欄
06  提供「技巧」的心理學
  概要：在臨床發揮作用的心理學
  01 如何抑制不良行為？
  02 什麼樣的思考方式容易引發抑鬱症？
  03 越在意就越難受……要如何擺脫這一惡性循環？
  04 如何擺脫以自我為中心的思考方式？
  05 重新自我審視的究極方法是什麼？
  06 保持心理健康的秘訣是什麼？
  07 心理治療師需要和來訪者保持怎樣的關係？
  08 如何順利地探究內心世界？
  09 心理疾病存在於家庭之中
  專欄
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