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記憶賦能(15天練出過目不忘的記憶法)

作者：(日)池田義博|責編:林鴻|譯者:胡長煒
出版社：中國青年
ISBN：9787515363400

出版日期：2021/05/01
裝幀：平裝
頁數：159

人民幣：RMB 39.9 元售價：元

內容大鋼

    跟著書中的練習就可極大地改善你的記憶力！進入練習前你要了解池田義博是如何記憶的：
    第一步：認識到剝奪記憶力的元凶是「無聊」。「興趣」給大腦帶來了很大的衝擊，因為「興趣」會讓人們一邊歡呼雀躍一邊接觸感興趣的東西，所以我們可以從「興趣」開始找到記憶的大門。
    第二步：打開大腦的記憶「閃現」開關。為了大腦能夠記住事物，必須掌握所謂的「記憶開關」，「記憶開關」打開的時候，便能給大腦帶來衝擊，大腦在收到信號的時候，有助於形成記憶。
    第三步：摩擦產生「靈感」的感測器，你的記憶力就會好起來。大腦經常需要有獲得靈感的意識，這種意識在這裡被稱為「靈感感測器」，能夠幫助大腦打開記憶開關，自然而然地集中精力。
    第四步：提高效果的訣竅是集中精力。注重「興趣」與「記憶」的完美結合，也就是說一邊放鬆，一邊集中精力努力練習記憶。

作者介紹

(日)池田義博|責編:林鴻|譯者:胡長煒
池田義博，日本記憶能力培養協會會長。池田義博憑借自學開發出一套獨特的記憶力提升辦法，並且開始編纂記憶力提升教材，開辦記憶力提升培訓機構。2013年，池田義博奪得日本記憶里大賽冠軍，並且在后兩年持續稱霸，成為日本記憶力首人。2017年他再一次參賽並問鼎冠軍，創下他人難以企及的屢戰屢勝的記錄，最終獲得了「日本記憶力大師」的稱號。

序章  記憶力的秘密
  記憶力下降的元凶是「無趣」！
  打開腦內記憶開關的「靈光一閃」
  打磨激發「靈光一閃」的敏銳嗅覺，記憶力就能得到提升
  經過訓練就能得到的三大成果
  提升效果的訣竅在於集中注意力解決問題
  不斷有人開始體驗到效果！測評員親身體驗
第1章  探知嗅覺訓練
  探知嗅覺能力測試
  利用探知嗅覺讓「看多少遍都記不住」成為過去
  探知嗅覺訓練
  強化數字和英語的探知嗅覺鍛煉方法
  探知嗅覺訓練的答案
第2章  分類嗅覺訓練
  分類嗅覺能力測試
  利用分類嗅覺讓「記不了這麼多」成為過去
  分類嗅覺訓練
  令大腦飛速運轉的分類嗅覺鍛煉方法
  分類嗅覺訓練的答案
第3章  對照嗅覺訓練
  對照嗅覺能力測試
  利用對照嗅覺讓「記東西太花時間」成為過去
  對照嗅覺訓練
  讓記憶保留更長時間的對照嗅覺鍛煉方法
  對照嗅覺訓練的答案
第4章  想象嗅覺訓練
  想象嗅覺能力測試
  利用想象嗅覺讓「轉身就忘」成為過去
  想象嗅覺訓練
  牢記他人長相、名字的想象嗅覺鍛煉方法
  想象嗅覺訓練的答案
第5章  關聯嗅覺訓練
  關聯嗅覺能力測試
  利用關聯嗅覺讓「明明知道就是想不起來」成為過去
  關聯嗅覺訓練
  告別購物清單的關聯嗅覺鍛煉方法
  關聯嗅覺訓練的答案
結語

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