幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

燈火之下(寫給青少年抑鬱症患者及家長的自救書)/青少年心理關懷系列

  • 作者：(美)凱蒂·赫爾利|責編:張亞捷|譯者:段鑫星//謝幸福//呂凱淇
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787300292830
  • 出版日期：2021/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：178
人民幣：RMB 55 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    作為人類隱形的心理殺手，抑鬱症是一種嚴重的情緒障礙，它會嚴重影響青少年的思維方式、感覺和行為方式，也會影響青少年的生活質量，給他們的學校和社交生活造成困擾，長期的抑鬱癥狀甚至可能發展為抑鬱症。
    另外，抑鬱症在青少年中的發生率日益增高，嚴重影響了青少年的身心健康，甚至導致自傷和自殺，或危及其成年後的生活。家有抑鬱症孩子，也讓父母手足無措，給家庭和社會帶來沉重的經濟負擔和精神痛苦。
    本書以認知行為療法、積極心理學等理論為基礎，從以下幾個方面幫助青少年：
    矯正對抑鬱症的認知；
    正確了解關於抑鬱症的相關概念界定及事實；
    學會正確調節自身情緒；
    保持積極向上的態度來面對各類生活事件；
    能夠正向面對在學校、家庭生活中產生的消極或抑鬱情緒、事件。
作者介紹
(美)凱蒂·赫爾利|責編:張亞捷|譯者:段鑫星//謝幸福//呂凱淇
目錄
第一部分 儘早發現青少年的抑鬱傾向
第1章 抑鬱症真的很可怕嗎：對抑鬱症的正確認識
第2章 抑鬱症對青少年有什麼影響
第3章 如何判斷青少年是否患上抑鬱症
第4章 青少年患上抑鬱症怎麼辦

第二部分 幫助青少年戰勝抑鬱症的應對策略
第5章 情緒低落、無意義感，該怎麼辦
第6章 學業繁重、壓力大，該怎麼應對
第7章 腦子裡儘是悲觀、消極的想法，該怎麼應對
第8章 莫名的憤怒，該如何疏解
第9章 啥都不想干、能拖就拖，如何改善
第10章 自我懷疑人生、不想與人交往，怎麼辦
第11章 與其與抑鬱孤軍奮戰，不如向信任的人求救

第三部分 打敗抑鬱「黑狗」的25個自助練習
第12章 擺脫消極情緒，找到人生意義
第13章 建立社交信心，回歸朋友圈
第14章 戰勝拖延，找回做事的動力
第15章 養成健康習慣，戒斷成癮
結語

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032