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考試腦科學(腦科學中的高效記憶法)

  • 作者：(日)池谷裕二|責編:武曉宇|譯者:高宇涵
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115509543
  • 出版日期：2019/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：213
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書結合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了人腦「記住與遺忘」的原理，不僅呈現了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規則，通過「欺騙大腦」實現「長期記憶轉化」的記憶方法。此外，針對「記憶困擾」「動機不足」等常見的學習問題，作者從腦科學與心理學的角度給出了科學建議。本書可作為學生和職員複習備考的應試指導，也可作為日常工作、學習中的「高效記憶法」指南。
作者介紹
(日)池谷裕二|責編:武曉宇|譯者:高宇涵
    池谷裕二（Yuji Ikegaya），日本東京大學藥學系研究科教授，腦科學研究者。1970年生於日本靜岡縣，1998年取得東京大學藥學博士學位，2002年起擔任美國哥倫比亞大學客座研究員。專業為神經科學與藥理學，研究領域為人腦海馬體與大腦皮層的可塑性。現為東京大學藥學研究所教授，同時擔任日本腦信息通信融合研究中心（CiNET）研究主任、日本藥理學會學術評議員、ERATO人腦與AI融合項目負責人。     2008年獲日本文部科學大臣表彰青年科學家獎，2013年獲得日本學士院學術獎勵獎。     池谷博士擅長用通俗易懂的語言向大眾講解最新的腦科學研究成果，在日本擁有眾多讀者粉絲。著有《考試腦科學：腦科學的高效記憶法》《進化過頭的腦》《腦的辯解》《單純的腦，複雜的「我」》《腦的奇妙嗜好》等。
目錄
第1章  記憶究竟是什麼
  1-1　能力只能用考試檢測嗎
  1-2　神經元「創造」出的腦
  1-3　記住與忘記
  1-4　認識海馬體
  1-5　加油吧，海馬體！
第2章  「欺騙」大腦的方法
  2-1　無論是誰都會忘記
  2-2　好方法？壞方法？
  2-3　反覆記憶的效果
  2-4　蠻幹終究是徒勞
  2-5　人腦更重視輸出
第3章  海馬體和LTP
  3-1　掌握記憶關鍵的LTP
  3-2　童心是提高成績的「營養素」
  3-3　所謂回憶
  3-4　感動式學習法
  3-5　獅子記憶法
第4章  不可思議的睡眠
  4-1　睡覺也是學習的一部分
  4-2　夢能培養學習實力
  4-3　睡眠和記憶
  4-4　學習需要持之以恆
  4-5　睡前是記憶的黃金期
  4-6　能有效利用全天時間的學習方案
第5章  模糊的大腦
  5-1　記憶的本質
  5-2　面對失敗，毫不氣餒的積極態度最重要
  5-3　人腦和電腦的差異
  5-4　客觀評估自己的學習實力
  5-5　記憶原本就是模糊的
  5-6　用「反省」代替「後悔」吧
  5-7　帶著長期計劃去學習
  5-8　先擴大擅長科目的優勢
第6章  天才的記憶機制
  6-1　改變記憶的方法
  6-2　聯想很重要
  6-3　向別人講述學到的知識
  6-4　聲音、聽覺與記憶
  6-5　理解記憶的種類和年齡的關係
  6-6　根據階段改變學習方法
  6-7　方法記憶的魔力
  6-8　會「膨脹」的記憶方法
  6-9　為什麼要持續努力
腦心理學專欄
  1　色彩心理學①
  2　色彩心理學②
  3　組塊化
  4　莫扎特效應
  5　乙?膽鹼

  6　情緒喚醒
  7　快速眼動睡眠
  8　恢復精神和注意力
  9　生物節律
  10　外在動機
  11　偏好效應
  12　行動興奮
  13　葡萄糖
  14　「開頭努力」與「結尾努力」
  15　BGM
  16　戀愛期的腦
  17　小矮人
經驗談
  1　選擇高一時學過的科目對高考不利？
  2　高效率的英語單詞記憶法
  3　我究竟是為了什麼學習？
  4　記憶天才的秘密
  5　考試恐懼症
  6　生物節律與高考
  7　感到「有趣」的瞬間
  8　參考書的難易程度
  9　利用糖果和口香糖取勝
  10　各門科目的學習順序
  11　大人們基本都忘了在學校學過的知識
  12　選擇參考書的要點
  13　獨家閱讀法
  14　通過分析詞源背英語單詞
  15　竟然不能去師資優秀的補習學校？！
  16　竟然有人很喜歡考試？
  17　應屆生的成績會在臨近考試前提升
後記

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