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自定義人生(做自己的成功教練)

  • 作者：達夫|責編:王委
  • 出版社：中國華僑
  • ISBN：9787511383877
  • 出版日期：2021/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：243
人民幣：RMB 36 元      售價：元
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內容大鋼
    不管你現在的狀況是什麼樣的，只要你想改變，本書就一定會對你有所幫助。它會幫助你重新認識自我，探尋你內心的真實需求，並幫助你滿足內心的需求；它會讓你更加清楚自己的目標和理想，並教會你如何去實現自己的目標和理想；它會讓你熱愛自己，讓你變得更自信；教會你怎樣從生理和精神上讓自己更健康；怎樣挖掘自己的潛能，提高自己的競爭力；怎樣塑造自己的人格魅力，擴大自己的影響力；怎樣增強自己的適應能力，適應社會的生存法則；怎樣建立良好的人際關係，達到合作雙贏；怎樣學會控制自己的情緒，保持平和的心境；怎樣不斷進行自我成長，努力達到更高境界。
    本書提供了很多實用的方法和技巧，只要你抽出一些時間進行書中的練習，你的生活就會變得不一樣，你會明顯地感覺到生活的變化，你會為這樣的變化而歡欣鼓舞，一個自信且充滿激情的你，必然會擁有更加美好的明天。
作者介紹
達夫|責編:王委
目錄
第一章  我們無法選擇出生，但可以定義屬於自己的人生
  從重新探索自我開始
  有效認識自我的工具——人生重心原則圖表
  完成你的人生重心原則圖表
  關注你的目標和成就
  反思自我，獲得新生
  確立自己的價值觀
  通過訓練成就自我
第二章  定位：你對自己的定位決定你的未來
  積極主動，個人願景原則
  完成你的人生重心原則圖表
  尋找你的天賦
  你的理想生活是什麼樣的
  沒有實現的夢想是什麼
  首先明確你的目標
  激情有助於實現目標
第三章  意志力：創建持久行為習慣，成為你想成為的人
  要事第一，自我管理原則
  完成你的人生重心原則圖表
  詢問自己為什麼停滯不前
  專註的力量
  規劃和利用自己的時間
  有效使用積極肯定
  適時進行自我激勵
  保持旺盛的鬥志和決心
第四章  自信力：掌握面對未知的力量
  自我信任，熱愛自己的原則
  完成你的人生重心原則圖表
  無條件地熱愛你自己
  關注自己的感受
  傾聽自己，接受自己
  發掘心底的自信
  學會對他人說「不」，對自己說「是」
第五章  自控力：主宰自我，拿回人生主導權
  保持自我身心健康的原則
  完成你的人生重心原則圖表
  面對壓力該怎麼辦
  回顧你的生活方式
  別讓自己太累
  尋找你的平衡生活
  別讓生活混亂
第六章  學習力：成為一個有價值的知識變現者
  開發潛能，提高競爭力的原則
  完成你的人生重心原則圖表
  了解你的能力與智力
  重視直覺的重要作用
  練就敏銳的洞察力
  提升自己的學習力
第七章  影響力：精進領導力，在組織中成就卓越
  塑造自我，擴大影響力的原則

  以終為始，自我領導的原則
  完成你的人生重心原則圖表
  你對他人具有影響力嗎
  讓你的人格更具魅力
  美德是個人魅力的靈魂
  感召力來自親和力
第八章  適應力：讓自己與世界的美好相遇
  順勢而動，適應社會的生存法則
  完成你的人生重心原則圖表
  增強你的適應力
  同化外物和順應環境
  通過學習來增強適應力
  學會正確面對挫折
  適應成長，接受全新自我
第九章  交際力：打造屬於自己的核心圈
  雙贏思維，人際關係的原則
  完成你的人生重心原則圖表
  不可不知的波紋效應
  人際交往的6種模式
  做到利己且利人
  做一個有意識的傾聽者
第十章  成長力：撬動指數式成長，用自己的步伐丈量時代
  磨煉自己，自我更新的原則
  完成你的人生重心原則圖表
  適當做些運動
  努力提高精神境界
  強化自我教育
  歷練你的人際能力
  幫助他人成長

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