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關鍵20小時快速學會任何技能

作者：(美)喬希·考夫曼|責編:方琳|譯者:任憶
出版社：機械工業
ISBN：9787111518624

出版日期：2021/03/01
裝幀：平裝
頁數：291

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    快速掌握一項技能，對現代人的生存和發展極其重要，但我們往往難以開始，或者經常半途而廢。
    但是，有了本書，以上問題都不再是你學習道路上的攔路虎。
    TED大熱演講者、真正的「學霸」喬希·考夫曼向你傳授一種在很短時間內快速掌握一門新技能的方法：既不用太痛苦，又不用花太多時時間和精力。這套簡單易學的方法正是基於他自己的技能學習實踐總結出來的。
    他指導大家如何把這些方法運用到具體的技能實踐中：向你展示他自己如何在20小時以內（每天學習90分鐘）便學會6個全新的技能——瑜伽、編程、盲打、圍棋、彈琴、中浪。
    如果你只是想掌撂某項技能、使其為你所用，而非成為這項技能的世界級大師，那麼《關鍵20小時快速學會任何技能》書就是為你而準備的！快翻開發舊的學習清單，開始愉快的學習之旅吧！

作者介紹

(美)喬希·考夫曼|責編:方琳|譯者:任憶
喬希·考夫曼是一位獨立商業教育家，他幫助人們拓展商業技巧、開展新的業務以及在自己的領域里力拔頭籌。在創辦PersonalMBA.com網站之前，他為寶潔公司工作，併為寶潔公司規劃了全球在線分析戰略並推介新產品。

前言
第一章  作者自述
  馬爾科姆·格拉德威爾真厲害
  要「學會」而非「學精」
  要「質量」而非「數量」
  什麼是「快速技能習得」
  《黑客帝國》帶給觀眾的錯覺
  技能習得與技能學習
  技能學習的真正意義
  技能習得和技能訓練
  技能習得和教育、資格認證
  神經生理學：大腦的可塑性和肌肉的記憶
第二章  快速習得技能的10個方法
  快速習得技能的10個原則真的管用嗎
  沉浸法
  重拾舊技能
  良好的開端是成功的一半
第三章  有效學習的10個方法
  運籌帷幄
  實踐出真知
  關於這些技能
第四章  瑜伽
  學習心得：別把事情搞得太複雜
  「你應該好好認識一下瑜伽……」
  「氣輪、靈氣、昆達利尼靜心」，我真受不了
  「面部放鬆」
  「居士」的窘境
  當學生準備好，老師就會出現
  這一刻，我想正兒八經練瑜伽
  到底什麼是「瑜伽」
  古典瑜伽體位
  《瑜伽經》的編纂
  現代瑜伽的創始人
  師父的安排
  新式瑜伽
  瑜伽=呼吸+運動+冥想
  摒棄誤解
  瑜伽危險嗎
  制定最可行的目標
  瑜伽裝備
  學習瑜伽姿勢
  拜日式動作序列
  記住像達斯·維達一樣呼吸
  站立姿勢
  地板姿勢
  克服困難
  方法回顧
  接下來做什麼
第五章  編程
  學習心得：複雜的東西拆解之後就會變得簡單

  進步的代價
  問題檢查
  系統癱瘓
  一個潛在的解決方案
  學習編碼
  什麼是編程
  編程語言
  像程序員般思考
  是什麼讓網路應用程序與眾不同
  網路應用編程語言的選擇
  框架選擇
  解構最終結果
  Ruby升級
  什麼是「Git」
  程序庫安裝（gems）
  埋頭讀書
  註釋和調試
  互動式Ruby（IRB）的檢驗
  應用#1：Sinatra的靜態網站
  基本應用的創建
  警告，警告
  Sinatra走上舞台
  應用#2：Codex-個人筆記本資料庫
  進入DataMapper
  使用DataMapper
  Pow函數
  編碼、測試和修改
  個性化需求，到處都是個性化需求
  創建頁面
  編輯頁面
  刪除頁面
  頁面明細表
  第一次啟動應用程序
  添加側邊欄支持工具
  添加Markdown支持工具
  增加安全性
  添加「Flash」消息
  代碼完成
  憤怒機器
  方法回顧
  接下來做什麼
第六章  觸摸打字
  學習心得：老習慣不一定很難改掉
  鍵盤背後的生活
  QWERTY布局如何成為通用的標準
  競爭的出現：Dvorak（德沃夏克）
  一個新的挑戰者出現：Colemak
  如有疑問，測試
  Colemak看起來是什麼樣子
  如何開啟Colemak模式

  改裝鍵盤
  我打字有多快
  翻轉開關
  我已經看到敵人，那個人就是我自己
  重塑我的大腦
  修改Keyzen
  精細運動技能
  睡覺的時候學習
  認知干擾
  打破看鍵盤的習慣
  達斯鍵盤
  刻意練習和環境練習
  最後的努力
  每分鐘60個單詞的印象
  方法回顧
  接下來做什麼
第七章  圍棋
  學習心得：探索，然後決定
  放下你的武器，我不會傷害你
  世界上最古老的戰略棋盤遊戲
  戰爭的藝術
  遊戲的規則
  宇宙的大小
  玩家（和電腦）是如何下圍棋的
  一局真正的遊戲
  模式識別
  運用你的感覺
  圍棋水平
  準備就緒
  跟著小白兔（出自《愛麗絲夢遊仙境》），進入夢幻的圍棋世界
  排除干擾
  再學規則
  不自由，毋寧死
  請不要自殺
  逼到角落
  不可以無限循環下去
  獲勝的條件
  防守
  騎士衝鋒
  竹子強於鋼鐵
  經受100次戰鬥的洗禮
  只有一個「眼」，不好
  兩個眼，很好
  假眼
  關於「拆解」
  梯子
  拋網
  把練習時間最大化
  人機對戰
  經驗之談

  古老的智慧
  「五棋」問題
  達到目標
  方法回顧
  接下來做什麼
第八章  尤克里里
  學習心得：靜心、訓練、重複
  關於尤克里里
  尤克里里：生活的主宰
  新起點
  輔助裝備
  有趣的挑戰
  為你痴，為你醉
  何謂成功
  四弦樂
  剖析尤克里里
  調音
  音調與和弦
  演奏和弦樂
  弦樂練習
  彈奏模式
  邊唱邊彈
  自由演唱
  表演時間
  手指撥弦
  1-4-5
  方法回顧
  接下來做什麼
第九章  帆板衝浪
  學習心得：大自然的環境因素
  水上生活
  有Bug的風帆運動
  風帆衝浪運動危險嗎
  要從哪裡開始
  整裝待發
  收集資料
  靠後，我要講物理了
  觀察風
  風帆衝浪離不開風
  組裝
  首航
  任自然擺布
  自救
  受傷事件后的分析
  前車之鑒，後事之師
  怎麼把帆板轉向
  萬物皆有時節
  方法回顧
  接下來做什麼
後記

註釋

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