幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

自律之書(順應人性的時間管理術)

  • 作者：賽先生|責編:張雲靜
  • 出版社：北京大學
  • ISBN：9787301320914
  • 出版日期：2021/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：273
人民幣：RMB 49 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本書是一本系統地講述時間管理的自律實操手冊。本書共分五部分。第1部分闡述「自律的核心方法」，共6章，既顛覆讀者對自律、時間管理和拖延等常見概念的認知，又借助「懶人」這個著力點，提供符合人性、可行的方法論。第2部分進入「時間管理」，共5章，系統闡述新穎、高效而符合人性的日、月、周、晨間、晚間和碎片時間管理，並由碎片時間管理引出「戒掉壞習慣」的方法。第3部分開啟「長期能力鍛造」，共4章，開篇即衝破讀者關於「長期規劃」和「生涯管理」的認知，並由此開始長期能力這一環節，包括規劃、態度、戰略、精力管理、心態管理等板塊。第4部分為效率，共4章，整個部分都圍繞方法論，闡述效率方法、技巧和效率的真諦。第5部分為決策，共4章，解釋為何決策是自律的塔尖，闡述錯誤決策心理以及極簡的高效決策法，最後歸納決策原則，並對全書提煉升華。
    本書適合想要管理時間，提高工作和學習效率，想要改變和提升自己的讀者閱讀。
作者介紹
賽先生|責編:張雲靜
    賽先生（筆名），心理學、經濟學雙學士學位，學明教有咨詢服務有限公司CEO。在行為經濟學、自律咨詢領域深耕多年，自律咨詢成功率達91%以上。     根據多年的工作經驗與親身實踐經歷，總結出一套系統的時間管理與自律方法，深受學員好評。
目錄
Ⅰ  自律的核心
  第1章  習慣養成法|10分鐘學會，受用幾十年
  第2章  學法|你讀了那麼多年書，為什麼還在為自律發愁？
  第3章  改變策略1|和「低品質勤奮」saygoodbye
  第4章  改變策略2|徹底告別「拖延症」
  第5章  改變策略3|解決你解決不了的問題
  第6章  改變進階|你看得見地球的黑夜，但能否瞥見改變的星空？
Ⅱ你從未聽說過的「時間管理」
  第7章  日管理|你的一天，不止24小時
  第8章  月管理|谷歌、領英都在用的極簡規劃法
  第9章  三樣管理|告別熬夜，賦能你的未來和皮膚
  第10章  碎片時間管理|用好它，你每年不止能多讀10本書
  第11章  「黑洞」管理|「時間黑洞」是什麼，以及怎麼做
Ⅲ  長期能力鍛造
  第12章  發展|請不要再為「生涯規劃」交智商稅了
  第13章  破局|你是自己的戰略家
  第14章  精力管理|你控制不了你的身體，但能管好你的精力
  第15章  心態管理|快樂一點，好很多
Ⅳ  效率遠征之旅
  第16章  方法|學了那麼多「提效方法」，你的效率提高了嗎？
  第17章  正面|提高效率的另一面（上）
  第18章  側面|提高效率的另一面（下）
  第19章  技巧|5個看完就變現的提效技巧
Ⅴ  做好一個決策
  第20章  錯誤決策|每個平庸的人，都是錯誤決策的高手
  第21章  元方法|一個扭虧為盈的決策心法
  第22章  定大事|大決策，需要一套大決策法
  第23章  決策原則|決策高手做對了什麼？

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032