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療愈原生家庭創傷(從與家庭和解出發學會修復自我關係)/洪仲清心理課系列

作者：洪仲清//李郁琳|責編:趙楠
出版社：華夏
ISBN：9787522200835

出版日期：2021/03/01
裝幀：平裝
頁數：219

人民幣：RMB 49 元售價：元

內容大鋼

本書關注於家庭關係和親子親密關係溝通，兩位作者透過兒童來窺探家庭的窗，走入他們的家庭，分析原生家庭問題的癥結，引導讀者經由思考來反轉認知，以同理家人的感覺來管理自己的情緒，並重新建立關係；帶領我們從原點出發，探究家庭與個人的真理。書中還拋出一些家庭中的重要議題，如如何陪伴小孩、自我檢視、性別角色、情緒和關係修復等，以認知行為學派為基礎，提供精緻設計的練習作業，步驟清楚且明確有效，其中蘊藏著兒童心理學、婚姻及家庭治療的影子。家庭中每個人都可以通過閱讀產生洞察、進行思考，並運用新行為與家人和諧相處。

作者介紹

洪仲清//李郁琳|責編:趙楠

家庭里的真理
  理想的家庭
  家庭里的真理
  家庭能複原
    幫助我們改變的練習
第一章  給自己鬆綁
  情緒勒索
  家庭中的旁觀者
  一輩子的朋友或仇人
  家庭中的扭曲與誤解
  我不喜歡帶小孩
  別太早對自己的人生下結論
  給自己鬆綁
  沒有安全感的大人
    跟自己及他人和好的練習
第二章  我的孩子，以及我內心的孩子
  原生家庭里的家規
  放下期待，反而自在
  公主的世界
  第一個朋友
  他們都只陪我玩一下
  兒子只有一個
  為人父母是一種服務業？
  你這什麼態度！
  生氣對生氣
  給孩子的一封信「川」
  窺探家庭的窗
  同性之愛
  不一樣的家人
  愛被逼得那麼緊」
  別考驗一個人慾望的深度
    學習自我對話的練習
第三章
  家庭中的女性，還有男性
  家庭中的性別議題
  誰有教養權
  想當媽媽的女兒」
  媽媽的委屈
  講情論理有黃金比例嗎
  自我肯定
  你不要再解釋了
  冒著風險講需要
  哪一道門是開著的
  面對它，接受它，處理它，放下它
  練習祝福
  天使媽媽是壞人
  在世界末日之前修復關係
    愛的黃金比例的練習
第四章
  修復關係，重啟對話

  偶爾不依賴
  不真實的美好
  用情緒牽引
  如何修復關係
    受傷圈的練習

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