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情緒(為什麼情緒比認知更重要)

  • 作者：(美)戴維·德斯迪諾|責編:李紅梅|譯者:胡曉姣//吳純潔//李欣雨
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521707533
  • 出版日期：2021/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：233
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本教你認識情緒、體會情緒、使用情緒的書。《情緒》另闢蹊徑，為我們提供了全新的思路和觀點：正面情緒將幫助我們更好、更快地實現目標。
    戴維·德斯迪諾準確地向我們解釋了什麼是正面情緒、如何培養正面情緒，更以實例說明了正面情緒與達成目標之間的關係。在德斯迪諾的案例和實驗中，正面情緒像一個個小精靈，總是能在關鍵時刻點石成金——幫助人們更好地達成目標。對於那些一次次被提上日程又一次次「被迫」放棄的目標來講格外有效：控制體重、學習新技能、做一個更好的人，等等。
    這就是情緒的魔力。對生活心懷感激，能讓你的身體充滿活力；「幫個小忙」，能讓你與朋友之間的交往更加密切；同情未來的自己，能讓你控制提前消費的慾望，更好地執行儲蓄計劃……正面情緒對我們的健康、人際關係以及工作會產生直接益處。
    無論你是誰，無論你身處什麼崗位，學會讓情緒「為我所用」都顯得格外重要。這本書將幫助你營造和諧的人際關係，打造幸福充實的生活氛圍，創造有價值的美妙人生。
作者介紹
(美)戴維·德斯迪諾|責編:李紅梅|譯者:胡曉姣//吳純潔//李欣雨
目錄
引言  自控力、成功與未來
第一部分 開場
  第一章  問題：我們為何，又如何讓未來貶值
  第二章  問題及解決方案：為什麼意志力、執行功能和理性讓你與成功絕緣
第二部分 情緒工具箱
  第三章  感恩關乎未來，而非過往
  第四章  同情——塑造內在力量與內心平和
  第五章  自豪與毅力
第三部分 附加值
  第六章  社交意味著成功
  第七章  橫向拓展——更高於等寬
  第八章  縱向擴展——促進社會性成功
結語
致謝
註釋

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