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戰勝暴食的CBT-E方法

作者：(英)克里斯托弗·G.費爾本|責編:韓紹偉//張珺敏|譯者:陳?//李雪霓//孔慶梅//喬慧芬
出版社：上海科技
ISBN：9787547849477

出版日期：2021/02/01
裝幀：平裝
頁數：207

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

    暴食，即過量進食，是一種普遍存在的行為，當伴隨出現失控感時，即成為進食問題。暴食不僅對軀體健康產生不良後果，並且降低了暴食者的學習、工作和生活質量。
    本書由著名的進食障礙專家克里斯托弗·G.費爾本撰寫，是一本幫助有暴食問題的人獲取疾病知識，並學習一種具備循證依據支持的自助方案的圖書。
    本書分兩部分。第一部分介紹了與暴食有關的最新信息。第二部分提供了基於強化認知行為治療(enhanced cognitive behavior therapy，CBT-E)的暴食自助方案。與其他治療方法相比，CBT-E對進食問題進行了概念化，改善了控制進食的技巧，在對體形和體重過度關注、節食等問題的處理上更加成熟，且更強調預防複發。CBT-E是經過驗證的最有效解決暴食問題的方法。跟隨閱讀本書並練習該自助方案，能幫助暴食者減少暴食行為，使其成為自己的暴食問題治療師。
    本書適合有暴食問題的人閱讀，同時能為他們的家人、朋友，以及精神科醫師、心理治療師、心理咨詢師等專業人員提供幫助。

作者介紹

(英)克里斯托弗·G.費爾本|責編:韓紹偉//張珺敏|譯者:陳?//李雪霓//孔慶梅//喬慧芬
克里斯托弗·G.費爾本，醫學博士，英國醫學科學院理事，英國皇家精神科醫師學院理事，惠康首席研究員和英國牛津大學精神病學教授，世界最大的國際生物醫學研究基金會——惠康信托基金會（Wellcome Trust）的管理者。進食障礙領域國際權威專家，專註於心理治療的發展和評估。曾兩次擔任斯坦福行為科學高級研究中心理事。

第一部分  暴食問題：事實
  第1章  暴食
  第2章  進食問題與進食障礙
  第3章  誰在暴食
  第4章  心理和社會因素
  第5章  生理因素
  第6章  是什麼造成了暴食
  第7章  暴食和成癮行為
  第8章  暴食問題的治療
第二部分  針對暴食的強化自助方案
  做好準備
  第1步  好的開始
  第2步  規律進食
  第3步  替代暴食的方法
  第4步  解決問題
  第5步  總結與評估
  節食模塊
  體像模塊
  好的結束
附錄1  獲得針對暴食的專業幫助
附錄2  計算體質指數
附錄3  如果你目前超重
附錄4  處理「其他問題」
附錄5  給家人和朋友的建議
附錄6  給治療師的建議
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