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拯救記憶

  • 作者：(美)丹尼爾·亞曼|責編:潘海坤|譯者:黎非凡
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571411831
  • 出版日期：2021/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：356
人民幣：RMB 79.8 元      售價：元
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內容大鋼
    在這本書中，丹尼爾·亞曼博士提供了一個行之有效的方案，旨在改變大腦、提高記憶力。腦成像研究表明，記憶喪失實際上是在出現任何癥狀之前的幾十年就開始了。記憶的喪失不是一夜之間，重視日常的點點滴滴，就可以防患于未然！通過調整飲食、鍛煉身體、智腦練習的科學方式改善大腦健康、增強記憶力，降低患阿爾茨海默症和其他記憶障礙疾病的可能性。作者揭示了一個多管齊下的策略，包括飲食的改變、身體和精神的鍛煉，和精神上的練習。
作者介紹
(美)丹尼爾·亞曼|責編:潘海坤|譯者:黎非凡
    丹尼爾·亞曼，醫學博士、臨床神經科學家、精神病學家、腦影像專家，領導著世界知名的亞曼診所。2005年美國精神病學協會卓越人物獎得主。
目錄
問題、承諾、計劃
前言
第一部分 記憶就是人生
  第一章 記憶問題、衰老以及阿爾茨海默病的突破性解決方案
  記憶問題的傳統解決辦法
  記憶問題的突破性解決辦法：拯救記憶
  史蒂夫：戰勝阿爾茨海默病
  史蒂夫的記憶風險和拯救計劃
  拯救記憶計劃的承諾
  第二章 大腦的工作方式：了解你身體最重要的那部分
  大腦之旅
  大腦CEO：額葉和前額皮質
  社交秘書：顳葉
  導航員：頂葉
  視覺控制者：枕葉
  協調員：小腦
  大腦神經元之間的溝通方式
  記憶的形成方式
  記憶變化
  腦細胞的誕生與死亡
  第三章 問題曝光：腦成像的作用
  亞曼診所的疾病早期徵兆問卷調查
  可靠的認知能力測驗
  亞曼診所的腦成像工具
  SPECT腦成像：眼見為實
  瑪格麗特真的得了阿爾茨海默病嗎
  愛德的「龍蝦狀」大腦掃描圖
  不能「一刀切」
  SPECT檢測結果示例
  QEEG
第二部分 智腦：終極記憶配方
  第四章 拯救記憶的智腦方法：預防或治療記憶力減退和阿爾
  茨海默病的最佳方法就是了解並解決所有風險因素
  消除所有風險因素，保持大腦健康
  如何積極做出改變並保持下去
  每一個人的必修課
  常規性指標
  血檢
  保健營養品背後的科學依據
  保健營養品的利與弊
  ……
第三部分 增強記憶力的日常飲食和習慣
作者簡介
致謝
參考資料

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