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如何做好一份工作(職場高效賦能手冊)

作者：朱玥|責編:宋亞晅
出版社：國際文化
ISBN：9787512512436

出版日期：2021/01/01
裝幀：平裝
頁數：278

人民幣：RMB 42.8 元售價：元

內容大鋼

    為什麼你永遠都是老闆眼中的小透明？
    為什麼你明明心裡在說No，嘴裡說出的卻是Yes？
    聽說你不喜歡內向的自己？
    聽說你最怕的就是和上級溝通？
    工作沒有激情，怎樣都走不出倦怠期？
    每天加班到吐血，卻感覺始終都在原地打轉？
    書讀了那麼多，卻總感覺自己其實什麼都不記得？
    羡慕斜杠青年，自己卻不知道應該如何開始？
    想活成自己喜歡的樣子，卻根本不知道喜歡的自己
    是什麼樣？
    ……
    親愛的職場人，千萬別慌。
    看完這本書，一切都會豁然開朗!

作者介紹

朱玥|責編:宋亞晅
朱玥（噠噠喵），上市公司HR（人力資源），多平台簽約作者，國家二級心理咨詢師，埃里克森認證教練，AACTP（美國培訓認證協會）國際註冊培訓師。一個用精進做武器，微笑做鎧甲，筆尖有溫度，心中有光芒的女子。

第一章  　你的心理是怎樣影響你的工作的
  一、你的工作狀態，就是你的心理狀態
  二、你的潛意識，讓你成為你
  三、你所謂的「自尊」，正在毀滅你
  四、職場上常見的七種心理防禦機制
  五、總想改變是一種病，得治
  六、拖延不可怕，可怕的是你的僵化思維
  七、如何活成自己討厭的樣子？只想不做啊！
  八、三個方法，幫你跳出工作低迷期
第二章  　職場，離不開「關係」
  一、人與人之間的四種相處模式
  二、「好人」做了這麼久，你一定難受得想死吧？
  三、如果對方總是指責你，你應該這樣做
  四、這個世界，欠所有內向的人一句道歉
  五、你連傾聽都不會，就別談什麼溝通了
  六、關於溝通，給你不走尋常路的四種模式
  七、該怎樣和上級溝通？給他講故事啊
  八、積極主動思維模式，擴大你的影響圈
  九、產品思維：將別人忽略的變成你的優勢
第三章  　NLP教練技術：讓你遇見未知的自己
  一、大腦工作原理
  二、三腦合一：用不一樣的方法，理解你自己
  三、邏輯層次：幫你重新找回動力
  四、如何成為你想成為的自己
  五、神經可塑性：關於大腦，你最應該知道的
  六、問對了問題，一切將不是問題
  七、學會自我提問，解決90%的職場問題
  八、GROW模型：用結構化問題，完成自我教練
第四章  　學習力：職場核心競爭力
  一、你是在思考，還是想太多
  二、用意志力實現自律？別逗了
  三、在這個充滿干擾的時代，如何提升自己的專註力
  四、優秀，從來不是靠拼勤奮
  五、元認知：別讓膚淺的學習委屈了自己的努力
  六、碎片化學習，是路也是坑
  七、如何建立自己的知識體系
  八、刻意練習：用正確的方法，實現職場躍遷
  九、如何實現高效閱讀
  十、給你四個最快速有效的記憶方式
第五章  　在職場，不得不說的那些「小事」
  一、怎樣成為更好的自己？先成為更好看的自己啊
  二、時間管理：如何成為一個高效的人
  三、公開演講都不行，你拿什麼混職場
  四、職場整理術：讓你告別混亂，輕裝前行
  五、想提高職場溝通力？先跳過這幾個坑再說
  六、用這樣的方式開會，讓你瞬間脫穎而出
  七、如何成為一名自由又有財的斜杠青年
  八、寫作變現：一切沒有你想象的那麼難
  九、終身學習

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