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女人愛灸(祛寒除病美顏一本通)

  • 作者：編者:李志剛|責編:王捷
  • 出版社：中國中醫藥
  • ISBN：9787513263306
  • 出版日期：2021/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：148
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    艾灸一直是一個受關注度很高的中醫治療類型，以其悠久的歷史、良好的療效、綠色無副作用等優點，受到很多人的信賴。本書以女性艾灸為主要內容，從女性艾灸的優點、艾灸的起源、工具、操作技巧、適應症、禁忌等方面講起，再具體介紹取穴、不同病癥的艾灸方法，讓新手通過本書能夠立刻上手，根據書中的知識進行艾灸，調養身體，輕鬆趕走小病小痛，灸出美麗與健康。
作者介紹
編者:李志剛|責編:王捷
    李志剛，二級教授、主任醫師，針灸推拿專業博士生導師，國醫堂特需坐診專家。北京中醫藥大學穴位研究中心主任。兼任中國針灸學會科普工作委員會主任委員、中國針灸學會腦病科學專業委員會副主任委員、中國針灸學會刺法灸法學會副主任委員、國家中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫刮痧師專業專家委員會副主任委員、中華中醫藥學會神志病分會副主任委員、世界中醫藥聯合會神志病分會副會長、國家自然科學基金委員會及教育部評審專家。常年致力於中醫科研、教學和傳播工作，在中醫穴位養生、針灸療法、推拿等方面頗有建樹。
目錄
第一章  女人要溫養，「艾」自己多一點
  女人怕寒邪，寒濕重則百病生
  十女九寒，女性疾病大多由寒濕引起
  寒濕傷陽，陽氣不足則身體虛
  寒濕生虛火，虛火旺則精力差
  寒濕是如何形成的
  體感外邪，寒濕生於經絡
  飲食不當，寒濕起于脾胃
  十個信號提醒女人體內有寒濕
  這5個信號提醒女人體內有寒
  這5個信號表明女人體內有濕
  艾為純陽之品，可以為女人祛
  寒、溫經絡、除病
  艾屬純陽之品，尤其適合女性
  灸用艾葉越陳越好
  動動手，自己準備艾灸材料
  艾絨的製作
  艾條的製作方法
  艾炷的製作方法
  認識艾灸中的常用工具
  掌握常用的艾灸方法
  艾炷灸
  艾條灸
  艾熏灸
  溫針灸
  學習艾灸的操作技巧
  施灸的體位和順序
  灸量掌握(時間、頻率、療程等)
  了解艾灸的適應證和不宜艾灸的情形
  艾灸的適應證
  不宜艾灸的穴位
  不宜艾灸的情形
  熟知施灸的注意事項
  灸后的護理與調養須知
  灸后水皰的處理
  灸后的調養
  熟記女性特效艾灸穴位
  大椎穴：解表散寒，讓女人由內而暖
  陰陵泉穴：健脾除濕，女人的特效大穴
  關元穴：培本固原，做元氣十足的女人
  氣海穴：溫陽益氣，讓女人不再虛弱
  命門穴：鎮靜止痙，體力滿滿的女人活力足
  神闕穴：健脾理腸，助女人遠離腹部不適
  豐隆穴：和胃降逆，排除煩悶一身輕
  百會穴：提神醒腦，神清氣爽的女人心情好
  足三里穴：延緩衰老，女人都愛的健康穴
  湧泉穴：增強正氣，清熱開郁效果好
第二章  「艾」到病除，趕走女人那些小煩惱
  手腳冰冷：溫補元陽行氣血
  宮寒：暖宮祛寒補腎益氣

  月經不調：調和氣血益肝腎
  痛經：活血化瘀祛寒濕
  閉經：活血化瘀培元氣
  經期頭痛：補養氣血調情志
  白帶異常：昇陽祛濕調益腎氣
  慢性盆腔炎：祛濕除邪調氣血
  外陰瘙癢：滋補肝腎除濕熱
  陰道炎：減輕癥狀消炎症
  子宮內膜異位症：輔助理改善病情
  性冷淡：養陰滋腎解肝鬱
  習慣性流產：滋陰養血為安胎
  乳腺增生：疏肝健脾調氣血
  急性乳腺炎：行氣通乳消炎症
  子宮脫垂：補中益氣養腎臟
  不孕：調補元陽助受孕
  產後腹痛：調和氣血減疼痛
  更年期綜合征：平衡陰陽補腎
第三章  女人「艾」自己，搞定「面子工程」
  肥胖：健脾益腎除痰濕
  皺紋：血氣充足肌膚潤
  黃褐斑：調節臟腑淡斑痕
  雀斑：肌膚明亮斑點消
  痤瘡：灸出光滑好肌膚
  濕疹：祛濕除邪止痛瘁
  神經性皮炎：祛除濕氣通經絡
  帶狀皰疹：疏肝利膽排毒素
  蕁麻疹：祛風散寒理腸胃
  皮膚瘙癢症：祛濕解表止癢快
  多汗症：益氣固表健體魄
  斑禿：調和氣血補肝腎
第四章  女人學會「艾」，日常小毛病不再找
  感冒：驅除風邪昇陽氣
  咳嗽：健脾益氣止咳快
  鼻炎：強健脾胃補中益氣
  頭痛：疏經通絡調氣血
  耳鳴：宣通氣血開竅聰耳
  眩暈：調節臟腑癥狀消
  失眠：調節臟腑平陰陽
  食慾不振：健脾和胃胃口好
  腹瀉：調和脾胃祛寒邪
  便秘：生津潤燥理腸胃
  落枕：舒筋散寒解疼痛
  肩周炎：經絡通暢氣血活
第五章  女人因時而灸，四季艾灸大不同
  春陽升發，艾灸以防風固關為主
  夏季濕熱，艾灸以健脾除濕為要
  秋季乾燥，補充陽氣正當時
  冬季寒冷，艾灸分南北
  南方多濕，宜溫陽化溫
  北方多寒，宜溫陽滋陰

  三伏灸，三九灸，灸出一年的健康好身體
  三伏灸祛除體內陰寒
  三伏灸最有效的四大穴位
  三九灸為身體增加陽氣
  三九灸最有效的四大穴位

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