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那些阻擋愛的障礙

作者：沈萬九|責編:張磊//秦知逸
出版社：安徽文藝
ISBN：9787539671598

出版日期：2021/02/01
裝幀：平裝
頁數：250

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    現代社會，很多人在愛的路上面臨著各種各樣的問題：
    情感的背叛與不忠，離婚率的上漲，使人們對愛望而卻步；
    功利時代的到來和拜金主義的盛行，使人們無法獲得真正的愛；
    中國式原生家庭的缺失，使人們無法守護維繫已得的愛……
    這些障礙，日積月累成為一種悲涼的傷，使人不會愛、不敢愛。
    本書將會從心理學的角度，帶大家療愈情感、家庭、自我和生命中的傷痕，打破原生家庭的桎梏輪迴，讓生命之光再次照進內心，繼而擁有一個自信、自由和自主的人生。

作者介紹

沈萬九|責編:張磊//秦知逸
沈萬九，青年作家，心理咨詢師。畢業於中山大學，常年服務於世界500強，簡書62號簽約作者。思想聚焦、十點讀書、麥子熟了推薦作者。曾任微博時評團成員，悅讀、富蘭克林特邀專欄作者，有多篇閱讀量超過10萬的熱文被人民日報、讀者、十點讀書等百萬大V轉載。文章《餘生很長，何必慌張》，曾在簡書、新浪微博和各大自媒體等平台持續傳播，總閱讀量超過1200萬。已出版著作：《我和餘生，只差一個你》《世界是自己的，活出你喜歡的樣子》《做更耐撕的自己》《做一回久違的自己，勿忘初心》

序言
CHAPTER 1 不敢愛
  情緒軀體化：如何避免情緒通過生病來表達？
  無回應之地：為什麼她會從渴望，到失望再到絕望？
  抑鬱情緒：讓負面情緒如水般流動
  潛意識意識化：如何通過埋藏的記憶治愈傷口？
  4Z自愛力：擺脫「不敢愛、不配愛和不會愛」的魔咒
  情緒法則：如何正向地轉化恐懼、焦慮和孤獨等情緒？
  如何通過夢的解析，解開你我內心深處的謎團？
  孤獨之問答
CHAPTER 2 不會愛
  如何姿勢優雅地「依附」我們的愛人？
  重溫或修正：為何你總會愛上同一種人？
  羅密歐與朱麗葉效應：為什麼越被阻止的情侶越恩愛？
  意象對話療法：如何拯救一顆千瘡百孔的心？
  玫瑰和蜜蜂：如何走出隧洞思維，接納一段失敗的愛情？
  一手好牌的你，為何總遇不到對的人？
  修訂心靈地圖：你拚命追逐的愛情，可能只是一份人性的完整
  戀愛之問答
CHAPTER 3 不配愛
  中國式婚姻的三大劊子手：「巨嬰」「幼童」和「聖母」
  三毛的愛與痛：迴避型人格所鑄就的矛盾一生
  石頭剪刀布：三種基本人格的心理特點
  現象場療法：如何通過身體的共情去化解怨恨？
  房樹人測試：如何判斷一個人的戀愛風格和心理狀況？
  反向形成：你為什麼用完全相反的行為，來表達內心的感受？
  俄狄浦斯期：決定每個人終身幸福的成長階段
  家庭之問答
CHAPTER 4 重建自愛力
  如何用三場景法找到生命和幸福的腳本？
  內在父母和小孩：改變性格和重塑命運的關鍵
  關係咒語：如何轉化負面的情緒和生命的苦痛？
  愛的缺失和失衡，構建了第三者的悲劇人生
  大象和木樁：如何打破習得性無助，扔掉過去的枷鎖？
  一元、二元和三元關係：走向心智成熟的三個分水嶺
輪迴之問答

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