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超級時間整理術--每天多出一小時

作者：(英)邁克爾·赫佩爾|責編:王瑩舟|譯者:劉丹
出版社：人民郵電
ISBN：9787115288226

出版日期：2012/08/01
裝幀：平裝
頁數：190

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    《超級時間整理術：每天多出一小時》針對我們日常工作和生活中非常容易丟掉時間的細節，搜集整理了200多種小方法，這些方法簡單實用，你不需要做複雜的計算，不需要填繁雜的表格，只要付諸實踐，就能見到效果。
    《超級時間整理術：每天多出一小時》適合於職場白領、居家辦公人士、全職主婦、學生等所有總感覺時間不夠用、急需找到更多時間的人士閱讀，也適合相關的培訓機構使用。
    大忙人、拖延症、計劃派、老好人、家務纏身、天天加班……我們總是嚷著「沒時間」，卻從來沒有想過我們的時間哪兒去了。對於每個人來說，時間都是非常公平的資源，我們之所以感覺沒時間是因為很多時間被我們忽略掉了，如果我們學會整理時間，把瑣碎的「時間碎片」找到並整理起來，你會發現其實你並不缺少時間。

作者介紹

(英)邁克爾·赫佩爾|責編:王瑩舟|譯者:劉丹
邁克爾·赫佩爾（Michael Heppell），英國家喻戶曉的勵志大師，是長盛不衰的暢銷書《超級時間整理術》的作者。作為在歐洲地區炙手可熱的演說家，他每年為數萬人提供忠告和建議，他的粉絲遍及各個行業，從富時指數100強公司的CEO、英超足球運動員到當紅電視節目主持人……他的目標是對100萬人產生積極的人生影響。

引言  開始整理時間，你準備好了嗎
第一章  想做的太多，而時間太少
  每天一小時？只要想，就能有
  如果每天多出一小時，你會做什麼
  忙忙叨叨，卻不知道時間哪兒去了
  什麼都捨不得丟，那隻會丟了時間
  你不整理雜亂就會被「雜亂」整理
  你有太多時間浪費在找東西上
第二章  自救！戰勝拖延症
  拖來拖去，事情就在那裡，只多不少
  寫個報告而已，不需要一整天吧
  拖延是因為你對自己不夠「狠」
  從「拖延癥候群」到「麻利小超人」
  當「決策」遇上「選擇恐懼症」
第三章  不靠譜的待辦事項清單
  永遠完不成的事項清單
  價值10萬美元的主意
  找到你的五個最重要事項
  把「待辦」變成「必辦」
  有些事情是不必做的
第四章  學會說「不」，擺脫干擾
  「時間竊賊」偷走你的時間
  忙得焦頭爛額，嘴上還在說「好，好，好」
  對讓你欲罷不能的網路世界勇敢地說「不」
第五章  為什麼加班的總是我
  為你的時間估值
  是司機就不要爭做好廚子
  你不是超人，沒必要事事親力親為
  開會！開會！總有開不完的會
  警惕！你的時間被電子郵件偷走了
  現在就開始整理你的電腦桌面
  打電話需要30分鐘嗎
第六章  快樂生活是整理出來的
  留些時間給自己
  慧眼識友人
  如果忙不過來，就請個幫手吧
  多些時間陪陪孩子
  好好享受用餐的美好時光
  別再做「沙發土豆」了
  馬桶上的閱讀時光
  Let's go！背起行囊去旅行
  讓科技產品成為省時幫手
  高效能主婦馭家有道
  你不理財，財不理你
  太久沒問候朋友了吧
  都市「忙人」也要鍛煉身體
第七章  想象一下，做個「時間整理狂人」如何
  自我日、關鍵日與事務日
  你的閱讀速度還可以再快些
  有些高科技你不用就浪費了

  即使是1秒鐘也很重要
第八章  時間整理術，未完待續
附錄一  更多資源
附錄二  時間跟蹤表
附錄三  我的時間整理小妙招

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