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探索你自己(自我分析的途徑)

  • 作者：俞林鑫|責編:周熔希
  • 出版社：中國法制
  • ISBN：9787521615210
  • 出版日期：2020/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：258
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以精神分析理論為指導，系統回顧了自我分析學說的起源與發展，提出自我分析的基本設置和要求，並分別闡述了夢、幻想、感受和記憶這四種心理材料的特點，以及通過這些材料進行自我分析的方法和注意事項。希望本書能為您的內在探索提供科學的指導，讓自我分析成為一種認識和療愈自己的途徑。
作者介紹
俞林鑫|責編:周熔希
    俞林鑫，精神分析取向心理咨詢師，現居浙江杭州。曾為高校心理中心專職咨詢師，現為個人執業咨詢師、杭州怡寧心理健康管理有限公司聯合創始人、浙江省心理衛生協會心身醫學專業委員會副秘書長。第三屆中挪精神分析治療師培訓項目提高組畢業。接受心理咨詢相關培訓2000小時以上，個體咨詢經驗達9000小時。致力於通過心理咨詢與科普文章，推動人的成長和改變。
目錄
第一章  自我分析
  弗洛伊德，自我分析的開創者
  霍妮，自我分析的創導者
  一位來訪者的自我分析
  什麼是表達性寫作
  自由聯想與自我觀察
  自我分析的設置
第二章  夢
  夢是認識自己的捷徑
  弗洛伊德的夢學說
  為什麼要記錄與分析夢
  對夢進行自我分析的例子：伊爾瑪打針之夢
  如何對夢進行自我分析
第三章  幻想
  幻想的意義
  白日夢
  潛意識幻想
  癥狀、抑制與幻想
  如何對幻想進行自我分析
第四章  感受
  感受的意義
  對痛苦的新態度：從控制到覺察
  跟隨感受所具有的療愈意義
  提升身體敏感性的幾個練習
  如何對感受進行自我分析
第五章  記憶
  為什麼要回溯過去
  早期記憶的重要價值
  不要忽視遺忘的意義
  記憶中的隱喻和象徵
  癥狀與被壓抑的記憶
  如何對記憶進行自我分析
參考文獻

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