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不值得定律(如何在糾結的世界活出不糾結的人生)

  • 作者:李文靜|責編:姜薇薇
  • 出版社:中國華僑
  • ISBN:9787511383129
  • 出版日期:2021/03/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:223
人民幣:RMB 38.8 元      售價:
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內容大鋼
    沒必要的爭論,不值得辯論;無意義的小事,不值得計較;走錯的方向,不值得堅持;不現實的完美,不值得追求;失去的戀情,不值得留戀……「不值得」不是說人活在世間不值得,而是不要為了一些事情給自己添堵,對於那些不如意的事要儘快放過,不要較勁,不要糾纏不清。這就是「不值得定律」。
    本書從如何以「不值得」的心態去對待生活和工作中的種種問題,引申出數條對人生有深刻指導意義的經典定律、法則,包括減法原理、庸人效應、但丁論斷、迪斯忠告、完美情結、野馬結局等,幫助讀者拓寬自己的心境,改善思維方法,提升生活、工作的格局,自信達觀地笑對人生的種種煩惱,以「不值得」的大度去容忍別人和容納自己,遇事想得開、拿得起、放得下,得之淡然,失之泰然。

作者介紹
李文靜|責編:姜薇薇

目錄
第一章  減法原理:生活越簡單,精神越豐盛——多餘的負累,不值得背負
  奧卡姆剃刀定律:把握關鍵,化繁為簡
  剔除生命中無用的東西
  簡單是一種更加深入、有意識的生活
  別讓面子問題把生活搞複雜
  太忙碌,會錯失身邊的風景
  給幸福的生活脫去複雜的洋裝
  剪掉不必要的生活內容
  在人生路上輕裝前行
  給人生來次大掃除,留下最需要的東西
第二章  布袋效應:放下,剎那花開——不屬於自己的,不值得執著
  布袋效應:幸福往往就在一拿一放之間
  智慧的人懂得適時放手
  得到未必幸福,失去未必痛苦
  失去可能是一種福音
  多求則窮,喜舍致富
  想抓住的太多,能抓住的太少
  與其抱殘守缺,不如斷然放棄
  不要害怕放棄美好的東西
  勇於選擇,果斷放棄
  緊緊攥住黑暗的人永遠看不到陽光
  不捨棄鮮花的絢麗,就得不到果實的香甜
第三章  庸人效應:世上本無事,庸人自擾之——無意義的小事,不值得計較
  庸人效應:世上本無事,庸人自擾之
  世上沒有任何事情是值得憂慮的
  理清思緒,改變自己
  生命短促,不要過於顧忌小事
  人生的快樂不在於擁有的多,而在於計較的少
  放開自己,不糾結于已失去的事物
  睜一眼閉一眼,對小事不予計較
  懂得放棄,內心的格局便開朗了
  難得糊塗是良訓,做人不要太較真
  不要為了無聊的事小題大做
第四章  迪斯忠告:活在當下最重要——過去與未來,不值得憂心
  迪斯忠告:活在當下最重要
  無論身處何地,全然地處於當下
  太多人習慣生活在下一個時刻
  一切生活,唯有當下而已
  只有現時的存在,才有真實的自己
  將過去留在記憶里,重新起程
  請關上過去的那扇門
  每天都達成所願,又何來明天煩憂
  珍視今天,勿讓等待妨害人生
  不要奢望未來,享受此時此刻
  眼光是為看到現時的喜樂而存在
第五章  酸葡萄定律:只要你願意,總有幸福的理由——得不到的事物,不值得擁有
  酸葡萄定律:只要你願意,總有理由幸福
  身外物,不奢戀
  放棄生活中的「第四個麵包」
  過多的慾望會蒙蔽你的幸福

  遠離名利的烈焰,讓生命逍遙自由
  知足可以挪去你的各種貪念
  莫為名利誘,量力緩緩行
第六章  完美情結:既要馬兒跑,又要馬兒不吃草——不現實的完美,不值得追求
  完美只是海市蜃樓的幻想
  不完滿才是人生
  苛求完美,生活會和你過不去
  絕對的光明如同完全的黑暗
  思想成熟者不會強迫自己做「完人」
  戰勝缺點的過程就是凸顯優點
  向下比較,會看到別人比你更不幸
  玫瑰有刺,完美主義者也應接受瑕疵
  過度挑剔不如充實自己
  別為打翻的牛奶哭泣
第七章  野馬結局:毀掉你的不是事情,而是心情——無法挽回的事情,不值得生氣
  野馬結局:不生氣是一種修行
  人生不是為了生氣
  發脾氣無助於我們希望的和平
  暴躁是發生不幸的導火索
  用沉默來回應無理
第八章  但丁論斷:走自己的路,讓別人去說吧——沒必要的爭論,不值得辯論
  但丁論斷:走自己的路,讓別人去說吧
  不必為他人的眼光而活
  自己的人生無須浪費在別人的標準中
  你不可能讓每個人都滿意
  別為迎合別人而改變自己
  每個人都有自己的路
  你是獨一無二的,要告訴世界「我很重要」
  責罵是人生的一首讚美詩
第九章  牛角尖原理:人生處處有死角,要懂得轉彎——走錯的方向,不值得堅持
  牛角尖原理:人生處處有死角,要懂得轉彎
  變通,走出人生困境的錦囊妙計
  掬一捧清泉,原來只需換個地方打井
  從沒有一艘船可以永不調整航向
  與時俱進,隨時進行自我更新
  執著與固執只有一步之遙
  無意義的堅持會讓你走更多彎路
  果敢放棄,不留絲毫猶豫和留戀
  失敗時,我們不妨換個角度思考
  昂頭走路時不忘低頭看路
第十章  芳草理論:天涯生芳草,何苦糾纏不放——失去的戀情,不值得留戀
  芳草理論:天涯生芳草,何苦糾纏不放
  沒有放不下的情,只有活不明白的人
  失去的是戀情,得到的是成長
  果斷地放下愛得太辛苦的人
  緣分不可強求,是聚是散都應隨緣
  給愛一條生路,也是給自己一條生路
  擁有時珍惜,失去時祝福
  放手錯誤的愛,留下淡淡餘香
  別把感情浪費在不適合自己的人身上

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