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拖延的理由千篇一律自律的信念萬里挑一

  • 作者：曉的楓|責編:戴錚
  • 出版社：文匯
  • ISBN：9787549633838
  • 出版日期：2021/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：212
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    你總覺得人生很無聊，什麼都懶得去做，凡事都激不起熱情，於是，你便懶得社交、懶得努力……可是，人一旦安於待在舒適區，就很難再重新振作，這一輩子就只能成為一個碌碌無為的人。若不想永遠仰望別人，就只有告別拖延的自己，給自己的人生加上自律。
    本書包括了36個故事書，也是問題+答案之書，更是強有力的宣戰書，誓跟拖延、懶惰、頹廢死磕到底。
作者介紹
曉的楓|責編:戴錚
    曉的楓，本名蓋臨楓，90後文藝青年作家，天秤座。畢業於南京郵電大學/紐約理工學院，工商管理碩士(MBA)，留美五年，現居上海，就職于某金融公司，曾參與數部勵志類合集。
目錄
第一章　瘟疫：拖延無處不在
  滿眼儘是最後的期限　
  職場中的慢蝸牛　
  愛，是不是不開口才珍貴　
  消極的生活態度能耗盡你的美好　
  有一種拖延叫作還有明天　
  你安慰自己平凡可貴的樣子好可笑　
第二章　可怕：拖延是無盡的深淵
  不懂工作方法就讓你累　
  任憑失落和消極肆意流淌 　
  深陷自我懷疑中無法自拔
  你只是看起來很努力　
  拖延上癮，連鎖反應 　
  成為拖垮團隊的害群之馬 　
第三章　原因：詭異的拖延心理癥結
  慢節奏的舒適圈越待越想待　
  拖延是一種與生俱來的人性弱點　
  你拿什麼去過自己想要的生活　
  不做選擇，後果也要自己承擔
  害怕改變現狀的若干原因　
  本質上是因為內心的抗拒　
第四章　行動：要麼出眾，要麼出局
  行動起來，一切都會變得高效　
  聚焦，專註做好眼前的事　
  分清輕重緩急，先做重要的事　
  學會任務細分，建立明確的小目標　
  對自己好一點兒，更要對自己狠一點兒　
  培養有效的時間感知能力
第五章　相信：生活需要自律力
  建立安全感，強化自我暗示　
  由淺入深，從喜歡到熱愛　
  不要太緊張，沒什麼大不了的　
  內心強大，誰都傷害不了你　
  多思考，而不是只思考　
  不念過往，不懼前行　
第六章　成功：戰勝拖延，與另一個自己和解
  不做職場中迷途的候鳥　
  打造高效能團隊的行動習慣　
  相信自己，不完美也是美　
  打破思維的牆，迎接新挑戰　
  自律起來，人生終將美好　
  完成比完美更靠譜

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