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提升幸福力(改變你一生的30個心理學效應)

作者：北辰|責編:李文峰
出版社：青島
ISBN：9787555295273

出版日期：2020/12/01
裝幀：平裝
頁數：275

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

本書是一部有一定專業性的實用心理學作品。作者根據多年心理咨詢工作經驗，結合一系列心理學效應，分析多年積累的詳實案例和問題解決方案，給讀者提供一些通用的心理思維模式，使讀者在為人處世、工作進階、家庭經營等方面得到精準的提升。書中所選的案例精彩紛呈，有極強的可讀性，既有有心理故事，也有深度剖析，涵蓋親子關係，情感困惑，職場壓力，社交障礙，心理疾病等方面。是現代人解壓的一本工具書，也是故事書。本文形式新穎，故事、心理學效應、剖析、方法論、作業等結合起來，有很好的互動效果。

作者介紹

北辰|責編:李文峰
北辰，國家級著名主持人，實戰心理專家，國際認證心理咨詢師，催眠師，明星、企業家私人心理顧問；二十余年情感心理熱線節目資深主播，喜馬拉雅簽約主播，十點讀書唯一一位擁有超過100萬粉絲的金牌主播；江西衛視《金牌調解》調解專家，《幸福21問》等明星真人秀節目特聘心理專家；廣東省作家協會會員。著有《你要活成一束光》等作品。

自序  一個很俗的問題：你幸福嗎？
第一章  情感篇
  酸葡萄加甜檸檬：得不到的未必好，相信你擁有的就是最好的
  習得性無助：擁有弱者心態，永遠成不了強者
  野馬效應：導致失敗的往往不是問題，是面對問題的態度
  定式效應：告別刻板印象，撕下負面標籤
  巴納姆效應：警惕帶有普遍意義的「騙局」
第二章  情商篇
  禁果效應：巧用「好奇害死貓」，制服逆反
  拆屋效應：學會把真正的訴求藏起來
  霍桑效應：有的問題和情緒，暴露了就有了答案
  過度理由效應：你不是應該這樣，別人也不是就應該那樣
  三明治效應：麻煩把你的批評藏好了，別裝耿直boy（男孩）
第三章  成長篇
  墨菲定律：你越不想發生的事，往往越會發生
  因果定律：對自己投資是回報率最高的理財方式
  蝴蝶效應：成功需要很長時間的努力，失敗卻只需要懈怠一瞬間
  共生效應：圈子和層級決定你長成什麼樣子，能走多遠
  凡勃倫效應：自我控股，給自己的人生標價
第四章  教育篇
  齊加尼克效應：接受和接納，遠比抗拒幸福
  羊群效應：跟隨大多數，只能成為大多數
  羅森塔爾效應：被期待者更容易成功
  權威效應：你的樣子，就是孩子的樣子
  棘輪效應：拒絕在慾望的泥潭裡不能自拔
第五章  社交篇
  鳥籠效應：成功的人都懂得屏蔽外界的干擾
  上帝視角：跳脫「當事人」身份，成功變形「旁觀者」
  門檻效應：如果進了門，離成功就不遠了
  人際期望遞增效應：是你的忍讓造成了別人的習以為常
  淬火效應：適度的連接是處理關係的秘籍
第六章  勵志篇
  木桶效應：成功與否不取決於你的長處有多長，而是短處有多短
  破窗效應：有些事情一旦開始，便一發不可收拾
  花盆效應：不走出舒適區，永遠不知道外面更舒服
  延遲滿足：學會等待，才能看到花開
  超限效應：史上最毒「雞湯」——重要的事說三遍

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