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不抱怨的世界(人際關係篇)

  • 作者：(美)威爾·鮑溫|責編:薛健//劉詩哲|譯者:裴衛芳//邢爽
  • 出版社：湖南文藝
  • ISBN：9787540474911
  • 出版日期：2016/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：199
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    《不抱怨的世界(人際關係篇)》是一本風靡世界的勵志巨作！因發起「不抱怨」運動而享譽全球的威爾·鮑溫，也是美國偉大的心靈導師。終此一生，我們都處在各種各樣的關係中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關係的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業、年齡、種族、教養，也不是你有多少錢——決定了你的關係走向何方。關係現在是，而且將來會一直是，人生的一部分。它是人類的難題，本書將告訴你如何在各種關係中，實現愛、平和、喜樂，使人生變得美好而圓滿。
作者介紹
(美)威爾·鮑溫|責編:薛健//劉詩哲|譯者:裴衛芳//邢爽
    威爾·鮑溫（Will Bowen），美國深受尊崇的心靈導師之一。     出版了風靡全球的「不抱怨的世界」書系。     曾接受《奧普拉脫口秀》《今日秀》《晚間新聞》等節目，以及哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司及全球數百家廣播電視、平面媒體的專訪報道。     2006年，他發起了「不抱怨」運動，邀請每位參加者戴上紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天為止。如今，「不抱怨」運動的影響力     已遍及全球106個國家和地區，參與者學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量。
目錄
前言  為什麼「關係決定命運」
  人是關係中最大的難題
  抱怨是所有不愉快關係的共同特點
  所有財富，都能從關係中獲得
  你有能力改善一切關係
Part 1  你決定著「關係」的走向
  改變關係的途徑
  人無所謂好壞，思想使然
  一切改變，由你開始
  正向評價，打造愉快關係
  你的評價只對自己有效
  分辨和評價的差異
  改善關係的秘密
Part 2  當不同世界碰撞時
  向自己的內心提問
  別把「不同」視為「不一致」
  永遠不要為現實爭辯
  開心或憤怒，精彩二選一
  釋放你心中的仇恨
  寬恕就是給予
  制定標準，才能避免分歧
  成功溝通「三步法」
  關係中的「吸引力法則」
Part 3  如何讓自我得到滿足
  區分陳述和抱怨
  您可能不知道……
  詢問的驚人力量
  你付出多少，就會收穫多少
  幫助別人，你的心靈才會富足
  以包容之心，回饋這個世界
Part 4  我們為何會抱怨
  抱怨的動機
  Get Attention：尋找關注
  Remove Responsibility：推卸責任
  Inspire Envy：引人艷羡
  Power：操縱力
  Excuse Poor Performance：為欠佳的表現找借口
Part 5  釋放和「處理」抱怨
  「處理」憤怒才能驅走負能量
  Venting釋放
  Processing處理
  找到最佳的方法，趕走抱怨
  ComplaintFree不抱怨
  Aboutme我的事
  Neutral不偏不倚
Part 6  與自己和解
  「關係」存在的目的
  人的痛苦多半是自找的
  療愈與自己的關係
  你如何描述自己

  切勿混淆癖好與缺點
  忘掉傷痛，重新上路
  採取寬恕的態度，秉持良善的意向
  如何做到不抱怨
Part 7  用愛療愈抱怨
  抱怨的東西會回到我們身上
  人們為何經常以怨還怨
  別總把抱怨當作人身攻擊
  一切可怕之事都需要愛
結語  你擁有無盡的潛能
  關係是人生的一部分
  你掌握著關係的主動權
  在關係中學會成長
  改變自己是的途徑
  愛永遠與關係同在
  堅持不抱怨，需要勇氣
致謝  生命中最美好的分享

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