同類熱銷排行榜

成為自己的勇氣(認知自我的情緒心理學)

作者：風墟|責編:盧水淹//楊麗英
出版社：花山文藝
ISBN：9787551153577

出版日期：2020/11/01
裝幀：平裝
頁數：248

人民幣：RMB 46.8 元售價：元

內容大鋼

為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成別人告訴我們的「應該」成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，才能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。

作者介紹

風墟|責編:盧水淹//楊麗英
風墟，資深心理咨詢師，婚戀咨詢師，上海欣瀾心理咨詢中心合夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作家。

PART 1  那些微不足道卻讓人痛苦的問題
  你為什麼總是感覺不幸福
  過於在意別人的看法是種什麼病
  為什麼你會越努力，越焦慮？
  容易想太多的人怎樣獲得快樂
  如何正確處理你的負面情緒
  如果你是討好型人格
  你找到所謂的安全感了嗎
  拖延症的確診與治療
  為什麼有些人年紀輕輕就老了
  當你迷茫時，該幹些什麼？
  無法自律的原因，以及有效自律的建議
  怎樣對抗你心中的虛無主義？
  關於童年陰影，你需要知道的事
PART 2  你是一切的答案
  成為真實的自己
  怎樣找到自己真正想做的事？
  給自己一些改變的時間，帶著癥狀去生活
  如何做到遵從本心，不自欺，不做作
  沒有人有資格定義你，同樣，你也無權定義別人
  自由的本質是「放棄控制」
  確立責任邊界，是進入成人世界的必經之路
  如何成為一個自信的人
  怎樣建立健全的人格？

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

成為自己的勇氣(認知自我的情緒心理學)