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七堂極簡心理課

作者：劉睿|責編:陳利輝
出版社：中國友誼
ISBN：9787505750128

出版日期：2020/11/01
裝幀：平裝
頁數：211

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    有人的地方就有心理！要想溝通無礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點兒心理學。
    可是，心理學的流派、書籍五花八門，理論、術語複雜難懂，要想系統了解心理學，還真不是件容易的事情。
    《七堂極簡心理課》從心理學的歷史、重要研究領域、現實應用等幾個方面入手，為想要了解心理學的人們提供了清晰的脈絡和完整的框架。讓你不必費力閱讀大部頭的心理著作，也能快速了解心理學的基本面貌。
    這是一本專業與趣味並重、輕鬆又好看的心理學科普。幫你換一個角度看世界，探索未知的自我，看透人心的秘密！

作者介紹

劉睿|責編:陳利輝
劉睿，一個對心理學抱有無限好奇與熱愛的治療師，一個舞動在心靈與文字世界的探尋者，他長期致力於心理研究，文筆簡約有力、文風清新自然。他相信，無論什麼樣的人情冷暖，背後都蘊藏著人性的力量。讀懂人心，就讀懂了世界。

第一課心理學流派與心理學家
  1. 科學心理學的誕生與馮特
  2. 構造主義心理學與鐵欽納
  3. 機能主義心理學與威廉 • 詹姆斯
  4. 行為主義心理學與華生
  5. 格式塔心理學與韋德海默三人組
  6. 精神分析與弗洛伊德
  7. 發展心理學與皮亞傑
  8. 人本主義心理學與馬斯洛、羅傑斯
第二課人格的構成與命運
  1. 什麼是人格
  2. 你屬於什麼人格類型
  3. 影響人格形成與發展的因素
  4. 遺傳決定論與環境決定論
  5. 你的性格與適合的職業
第三課幾種常見的心理疾病與咨詢治療
  1. 蹲在牆角的「黑狗」——抑鬱症
  2. 抑鬱情緒的自我調適
  3. 都市人的現代病——焦慮症
  4. 焦慮情緒的自我調節
  5.「我控制不了我自己」——強迫症
  6. 強迫行為的自我調適
  7. 愛上不該愛的人與物——性變態
  8. 沉默的天才——孤獨症
  9. 美麗的陷阱——飲食障礙
第四課婚戀與家庭中的心理學
  1. 愛情是怎樣的一回事
  2.Goodbye my love——失戀后的心理調適
  3. 我愛我家——幸福婚姻的形態
  4. 婚姻「亞健康」——婚姻危機
  5.「出軌」——淺析婚外情心理
第五課人際、職場中的心理學
  1. 瀟灑走世界——人際心理學
  2. 溝通吧，讓我們變得更強大
  3. 如何調動屬下積極性
  4. 繼續前行——克服職場心理倦怠
  5. 我好累！——壓力與健康
  6. 職場減壓——巧用加減乘除
第六課夢與心理學
  1. 開創性的巨著——《夢的解析》
  2. 夢究竟是什麼
  3. 夢的常見意象及其意義
  4. 夢到鬼了怎麼辦
  5. 噩夢傳遞了什麼信息
  6. 難以啟齒的性夢
  7. 夢到死亡的含義
  8. 夢能預示未來嗎
第七課探秘催眠
  1. 什麼是催眠
  2. 催眠與暗示心理

  3. 催眠療法簡介
  4. 催眠不是這樣的
  5. 生活中的「催眠術」

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