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頸椎病自我保健不求人

  • 作者：編者:崔述生|責編:邱飛嬋
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122373014
  • 出版日期：2020/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：172
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從頸椎相關科普知識、頸椎病概述、頸椎病中醫藥治療與康復方法等方面，對頸椎病的預防、治療及自我保健方法做了較為系統、全面的闡述，特別介紹了根據崔述生教授獨創的頸椎「七線撥筋法」改編的頸椎保健操、自我推拿等方法，幫助讀者從中醫藥角度認識頸椎病，並能選擇正確的防治方法，進行日常的自我保健。本書適合頸椎病患者及其家屬閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關醫師參考。
作者介紹
編者:崔述生|責編:邱飛嬋
    崔述生，北京中醫藥大學教授、主任醫師，國家級名老中醫，全國勞動模範。全國第六批老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，北京市第四批、第五批老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，擁有「崔述生全國基層名老中醫藥專家傳承工作室」及「北京中醫藥『薪火傳承3+3工程』崔述生名老中醫傳承工作室」。多次擔任市、區政協委員。任中國中醫藥信息研究會正骨推拿分會會長，中國醫學氣功學會常務理事兼副秘書長，中國中醫藥學會理事，北京中醫藥學會正骨推拿分會顧問，中華人民共和國人力資源和社會保障部、中華人民共和國國家衛生健康委員會、國家中醫藥管理局、中國殘疾人聯合會高級職稱評審委員會委員，執業醫師考試委員會委員。     崔述生教授主持國家及省部級重點科研課題多項，其中研製用於治療跌打損傷的外用藥膏——速效損傷靈，獲得北京市科技進步三等獎。《崔氏手法傳承記》系列講座獲得「第二批北京中醫藥傳承精品課程」獎項，並受到北京中醫管理局的表彰。在核心期刊發表論文20余篇，出版醫學專著10部，獲全國中華中醫藥學會優秀著作獎。
目錄
第一章  我們的頸椎
  脊柱
  頸椎
    寰椎
    樞椎
    第3?7頸椎
    椎間盤
    鉤椎關節和關節突關節
    頸神經
    頸部血管
    頸部肌肉
    頸部韌帶
第二章  頸椎的「使用說明書」
  頸椎的功能
    運動和杠桿功能
    負重、減震功能
    保護功能
  「鈑金」——肌肉結節與條索
  「線路檢查」——頸椎「七線」
  「結構調整」——頸椎曲度與頸椎曲度紊亂
  「正常的磨損」——關於頸椎骨質增生
    正確認識骨質增生
    骨質增生的形成原因
    頸椎骨質增生與臨床癥狀的關係
第三章  頸椎「故障大合集」
  認識頸椎病
    什麼是頸椎病
    頸椎病的發病原因
    頸椎病的表現
    頸椎病的分型
    頸椎病的常見癥狀
    頸椎病的特殊癥狀
  神經根型頸椎病
    神經根型頸椎病的臨床表現與診斷
    神經根型頸椎病的檢查方法
  交感神經型頸椎病
    交感神經型頸椎病的臨床表現
    頸源性心絞痛
    頸源性胃炎
    頸性血壓異常
  椎動脈型頸椎病
    椎動脈型頸椎病的臨床表現
    椎動脈型頸椎病的病理機制
  頸型頸椎病
    頸型頸椎病的臨床表現
第四章  頸椎「修理手冊」
  神奇的「中式大修」
    推拿療法
    針刺療法
    艾灸療法

    貼膏藥與熱敷
    足浴
    刮痧療法
    拔罐療法
  物理療法
    牽引療法
    彈力帶療法
  食療法
    經典食療藥方
  「售后與維修」——頸椎病治療方式的選擇
第五章  頸椎「保養手冊」
  最持久的保護——頸椎鍛煉
    伏案工作者頸椎保健操
    仰?位頸椎操
    小雞吃米保健操
    小燕飛
    平板支撐
    瑜伽貓式
  體育鍛煉
    游泳
    放風箏
    打羽毛球
  日常生活注意事項
    避免長時間伏案工作
    休息，也是一種治療
    正確佩戴頸圍
    調整「五姿」
    選好枕頭養頸椎
    女性避免頸椎病需要注意的事項
    避免受涼與濕氣
    戒煙
    飲酒宜適量
    合理選擇家庭理療儀

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