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為什麼聰明人都在用清單

  • 作者:舒婭
  • 出版社:中國紡織
  • ISBN:9787518079605
  • 出版日期:2020/12/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:197
人民幣:RMB 48 元      售價:
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內容大鋼
    時代在發展,科技在進步,龐大的信息量讓人不堪重負,要處理的工作任務也越來越多。在今天,想要獲得成功,或是活得輕鬆,依靠過去的思考方式是行不通的。我們必須依靠清單,建立清單思維,提升思考速度與行動效率。這本小書,可以讓我們認識到清單的重要性,以及製作清單和使用清單的方法,既通俗又實用,掌握一些簡單的要點,就可以明顯地體會到效率的提升。希望這本書的存在,加上你的努力實踐,可以讓自己從焦頭爛額和混亂不堪的狀態中解脫出來,踏上自由有序的生活軌道。

作者介紹
舒婭
    舒婭     心理科學傳播講師;     女性專欄作者;     清單愛好者與實踐者。     關於清單,她認為清單不是羅列很多注意事項或待辦事項,檢查或完成後打鉤的簡單行為,而是一個人價值觀的改變。用清單去工作和生活不僅不死板,還能幫你節約有限的腦力以便處理更加困難的問題。

目錄
Chapter/01  混亂與自由之間,只差一張清單
  雜亂無序的日子,總是「忙盲茫」
  有多少意外事件,真的只是意外嗎
  天吶,怎麼會犯這麼簡單的錯誤
  是什麼讓你陷入了低效率的泥潭
  一張小小的清單,生活即刻改變
  做與不做,可行性清單給你答案
  告別循規蹈矩,清單激發創造力
Chapter/02  清單思維,讓複雜的世界變簡單
  清單思維:精英人士的必備技能
  繞過複雜的思考與選擇的過程
  處理不同的問題,用不同的清單
  清單思維不可或缺的三大要素
  清單適用於所有人,沒有固定模式
  刻板僵化不是清單思維的副作用
Chapter/03  為什麼你列的清單總是完不成
  想做的事太多,完成的事太少
  待辦事項清單,不只是列出任務
  模糊不清的目標,會降低成功概率
  沒有設定期限的清單叫「許願單」
  清單的選項太多,當心決策疲勞
  你的任務與具體目標有關係嗎
  沒有背景信息的任務是無效的
  情緒狀態決定清單的執行力度
Chapter/04  會做又會用清單,其實並不簡單
  怎樣正確設計和製作一份清單
  清單是指示工具,執行的主體是人
  執行清單,只是簡單地打「√」嗎
  要立足於清單,嘗試更多的可能
  檢驗清單效用的好方法是實踐 
  事情偏離了預期,該不該放棄
  發現清單有誤,怎樣進行微調
  沒有好的清單,只有更好的清單
Chapter/05  工作清單,開啟效率革命
  高效能的養成,離不開工作清單
  整理辦公桌,讓大腦啟動工作模式
  對清單上的多項任務進行合理排序
  同一時間,只處理一件重要的事
  列出錯誤清單,避免重複犯錯誤
  團隊管理者比員工更需要清單思維
  管理清單的擬定方法與四象限法則
  貫徹清單制度,讓會議不再繁冗枯燥
Chapter/06  家庭清單,收穫滿滿的幸福感
  沒有清單的家庭,80%是不幸福的
  夫妻共同承擔家務,有助於維繫婚姻
  每對愛情男女都需要一張吵架約束清單
  親情無價,規劃好陪伴家人的時間 
  列出購物清單,告別無節制的消費
  拒糊糊塗賬,每一筆錢都記錄在賬
  扔掉無用的物品,創造整潔的小家

Chapter/07  生活清單,過簡而美的日子
  規律作息,健康是一切的根本
  不要辜負任何一個美好的假期
  劃出自己的底線,告別勉為其難
  列一份情緒清單,找出解決之道
  不錯失真朋友,不陷入有害社交
  多一份挑戰,多一份精彩的體驗
附錄  簡單好用的5種待辦事項清單法

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