同類熱銷排行榜

小學生心理學漫畫(Ⅱ2專註力)

作者：讀客小學生閱讀研究社心理組|責編:丁小卉
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787559450920

出版日期：2020/10/01
裝幀：平裝
頁數：157

人民幣：RMB 32.8 元售價：元

內容大鋼

本書共分6大章、38個專註力場景，是專門為提高孩子專註力而設計的系統訓練。建議孩子在家長的指導下進行系統學習和訓練。書中一些場景，也可以被孩子單獨應用於日常生活中，解決具體的專註力問題。
全書的內容從「認識專註力」開始，到「提高專註力訓練的方法」，再到「如何解決實際問題」，最後到「讓專註力成為一種精神品格」，難度逐步加深，幾乎涵蓋了孩子日常可能涉及專註力的所有場景。

作者介紹

讀客小學生閱讀研究社心理組|責編:丁小卉
讀客小學生閱讀研究社心理組致力於創作適合小學生閱讀的圖書。其中，心理組由一群關注中國兒童教育的專業人士組成。他們來自教育心理學、發展心理學、學齡兒童教育、兒童文學教育等多個專業，旨在幫助千千萬萬的家長和兒童打造更好的家庭教育和成長環境。專家團成員包括：林林：清華大學碩士、中科院博士、全國首批二級心理咨詢師、聯合國兒基會項目顧問、中國家庭情商首倡者。國瑩：北京師範大學教育學博士、美國加州大學洛杉磯分校學者、原華東師範大學教師、情商教育導師、家庭教育導師。擅長教育學、心理學在生活中的應用。李芳：北京師範大學教育經濟學博士、國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師、對外經濟貿易大學副研究員。祁志強：北京師範大學心理學博士，公開發表論文30多篇，出版專著3部，就心理健康相關專題舉辦上百場講座。周靜：暨南大學文藝學博士、劍橋大學教育系「兒童文學研究中心」訪問學者、廣東外語外貿大學英語教育學院教師，主要研究美學和兒童文學理論。

第一章  認識篇：每個人都可以擁有專註力
  1.花了很多時間在學習上，為什麼還說我不用心
  2.專註力很重要嗎
  3.專註力可以提高嗎
第二章  基礎篇：提高專註力，嘗試從生活中的6件小事做起
  4.養成規律的睡眠習慣
  5.隨時進行自我減壓
  6.打造一個獨立學習空間
  7.營造一個乾淨的學習環境
  8.規劃好電子產品的日常使用時間
  9.處理好學習和休閑娛樂的關係
第三章  方法篇：讓自己迅速集中精神的10個小方法
  10.先專註于最重要的事情
  11.嘗試固定時間，提高專註力
  12.學習前給自己設定具體目標
  13.考試時，不要在難點上耗費太多精力
  14.學會把事情拆分成單任務模式
  15.有壓力時，如何讓自己專註
  16.神遊被打斷以後，如何避免再次走神
  17.規律的休息可以提高專註力
  18.學會主動排除外界干擾
  19.設定「關注力指令」，排除內心干擾
第四章  實踐篇：解決學習中常見的9個專註力難題
  20.放學后能認真快速完成作業
  21.在時間比較長的課堂上，怎樣保持專註
  22.後面有更重要的事情，但要專註于當下
  23.要學習的科目太多了，怎樣才能保持專註
  24.繼續專註于已經成功的事情
  25.專註于離最後期限還遠的事情
  26.面對枯燥的事，如何保持專註
  27.即使重複很多次，也要專註
  28.已經熟練掌握的事情也需要專註
第五章  應對篇：當專註力被意外影響時
  29.爸媽吵架影響到了我
  30.考試前跟好朋友鬧彆扭了
  31.遭遇挫折，對專註學習產生了懷疑
  32.感覺老師不太喜歡我，怎麼辦
  33長期在家時也能保持專註
第六章  提升篇：讓專註力成為一種精神品格
  34.以耐力培養提高專註力
  35.喜歡閱讀的人專註力更高
  36.做一個認真的人
  37.從學習中不斷尋找新鮮感
  38.知道並理解每一次專註的意義

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

小學生心理學漫畫(Ⅱ2專註力)