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硬核生存指南

  • 作者:夏川|責編:史琴
  • 出版社:北京日報
  • ISBN:9787547737231
  • 出版日期:2020/10/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:174
人民幣:RMB 49.9 元      售價:
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內容大鋼
    無論在任何時期,這本書都可以讓你過得更好!
    與其焦慮未來,不如武裝自己,這是一本適用於任何環境的終極生存指南!
    書中涵蓋心理建設和生存技能兩大方面,包括心理意識、實用技能、知識儲備、現實情境四大生存原則,天文知識、農業種植、急救包紮、避免食物中毒、在城市建築中逃生、在荒野求生……涵蓋全部生存技巧,讓你快速擁有在各個時期的生存方法,從而提前做好準備,冷靜面對危機,全方面地武裝好自己,擁有自救和救人的能力,從而在任何環境中都能立於不敗之地!

作者介紹
夏川|責編:史琴

目錄
PART 1 生存下去的基本能力
  1. 了解現狀,知道世界正在發生什麼
  2. 培養自己的環境變化敏感度
  3. 提升分辨力
  4. 訓練自己的全盤意識
PART 2 技能是根本
  1. 保持學習力,不斷更新自我
  2. 做個斜杠青年,擴展你的知識範圍
  3. 把握生存根本——農業種植
  4. 生活和生存不是一個概念
  5. 安全感,只能自己給自己
PART 3 知識至關重要
  1. 心理調節能力:如何化解焦慮和崩潰
  2. 決斷能力:危機時刻,怎樣判斷形勢
  3. 溝通能力:如何組建靠譜團隊
  4. 拒絕能力:面對誘惑,知道什麼才是最重要的
  5. 談判能力:怎樣說服他人聽你的
  6. 自救與救人的能力
PART 4 如果現實是升級打怪,你能撐幾天
  1. 心態崩了的人,最先出局
  2. 沒有一技之長的人,出局
  3. 沒有自救能力的人,出局
  4. 「識人」是一項本領,不靠感覺
  5. 打破舒適圈,走出去不一定意味著危險
  6. 保持低調,但「裝備」精良
  7. 做好準備,但別讓別人知道你做了準備

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