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你的自信所向披靡

作者：(日)潮?洋介|譯者:陳嫻若
出版社：中國友誼
ISBN：9787505748873

出版日期：2020/10/01
裝幀：平裝
頁數：204

人民幣：RMB 46.8 元售價：元

內容大鋼

    你是否經常感覺身不由己，無力感爆棚？
    你是否總是無法行動、專註做事？
    你會不會把：「沒辦法，我只能這樣了。」掛在嘴邊？
    其實那都是因為你不自信！
    自信不是與生俱來的，更不是成功人士的專利，它完全可以通過學習獲得。
    本書就為你提供了48個無論何時、何地、何人都可以實踐的方法，只要去運用，就可以快速提升自信力。
    想要人生成功而快樂，只要建立「自信」就好了；想要建立自信，只要從這些事做起就好了。
    48個建立自信的方法，帶你告別軟弱退縮的人生，成就充滿自信，所向披靡的自己，你準備好了嗎？

作者介紹

(日)潮?洋介|譯者:陳嫻若
潮?洋介：1970年生，隨筆作家。廣泛活躍于雜誌、報紙、廣播等多個媒體之間，致力於推廣「充滿愛與夢想的自由自在的生活方式」。此外，作為專業情感問題顧問，大力創新，打破千篇一律的「戀愛問答」的傳統模式，在熱門網站All about開設以「人生·事業·戀愛」為題的專欄，從三個方面為30萬男女讀者指明消除煩惱、實現夢想的道路。出版有暢銷書《100位女性口中的「魅力男標準」》以及近作《男性魅力的誤區》（均為三笠書房出版）等多部著作。

第1章
持久自信：掌握人生主導權
  產生自信的三個循環元素
  愛自己的簡單規則
  從「頻繁的不安定期」獲取絕對自信
  心情沮喪時的「特效藥」
  讓「敏感」成為你的最強武器
  完成比拿滿分更重要
  自卑感是你獨一無二的「財產」
  收穫自信的「幸福標準」
第2章
  強化心理：獲得勇敢者的智慧
  懂得自嘲的人，都有一顆強大的內心
  置身緊張情境，才能讓你得到鍛煉
  自信的人都擁有改變現狀的勇氣
  你的人生是由你的人際關係決定的
  強大自製力，幫你擺脫「軟弱的自我」
  想要得到別人的愛，你需要先去學會愛別人
  你所想象的「最壞結果」，並不會發生
  請留有獨處和坦然面對自己的時間
第3章
  我本位：成就了不起的你
  嘗試做自己喜歡且適合的工作
  識別並擺脫意圖「操縱」你的人
  不要再「委屈求全」，勇敢說「NO」吧
  與他人比較，是最無聊的事情
  「為你好」是世界上最不可信的話
  一味隱忍，只會讓你越過越差
  越有自信的人，越會向他人求助
  越想討好他人，越會被他人討厭
第4章
  力精進：觸發無窮無盡的可能
  持續行動，讓你獲得自信與勇氣
  窮盡一生，去做自己拿手的事情吧
  勇敢參加「陌生人士的聚會」
  做好簡報，你就比別人成功了一半
  兩種「遊戲」，讓你的人生更充實
  學會緩解內心疲累，積極面對生活
  專註于「一件事」，並將它做到最好
  與社會建立長期合約，成為更好的自己
第5章
  刻意成長：打造壓不垮的自信
  將內心的自卑感，轉化成你爆發的能量
  別讓你身邊的朋友，變成你成長的阻力
  認識並克服問題和煩惱，汲取成功的能量
  內心不安時，請直視不安的原因並克服不安
  相比他人評價，更重要的是自己的感受
  打造副業，用自己的品牌強化自我信心
  通過「他人的肯定」，讓自己變得更優秀
  關注服裝和外表，展現自己的生活態度

第6章
  即刻行動：塑造「嶄新自己」的八個習慣
  從他人的笑容中，獲得堅持下去的勇氣
  心情低落時，嘗試切斷「信息來源」
  你的面貌寒酸，是因為人脈太寒酸
  成為獨一無二，是你獲取成功的捷徑
  勇於嘗試不可能，用創意贏得人生
  優秀的人，都能從閱讀中汲取力量
  失敗的經驗，是你最有價值的「寶藏」
  請與給你負面能量的朋友保持距離
結語：來，請先踏出第一步！

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