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給女孩的身體書

  • 作者：(美)凱莉·鄧納姆|責編:溫慧|譯者:張越|繪畫:(美)勞拉·塔拉迪
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521720419
  • 出版日期：2020/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：131
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    身體變得不一樣了，好奇怪……
    一會兒開心，一會兒難過，我的心情怎麼像過山車？
    我都長大了，你們怎麼還當我是小女生？！
    安全底線被觸碰，我該怎麼辦？
    ……
    每個成長中的女孩都在不斷地經歷來自身體發育、學業壓力、外界變化等方方面面的挑戰，甚至時常在雜亂的信息中迷失自我。
    成長並不像看起來那麼簡單！青春期，真是讓人頭疼！
    本書以女孩的身體特徵和發育狀態為基礎，用輕鬆愉快的零距離對話方式，從專業的角度出發，幫助青春期女孩了解成長中的自己，解決遇到的各種現實問題；同時幫助成年人理解青春期女孩，破解親子間的溝通密碼，讓孩子在理解、尊重與關愛中長大，從容、自信地擁抱屬於她們的未來！
作者介紹
(美)凱莉·鄧納姆|責編:溫慧|譯者:張越|繪畫:(美)勞拉·塔拉迪
    凱莉·鄧納姆，美國註冊護士、喜劇演員、暢銷書作者。代表作《給男孩的身體書》《給女孩的身體書》等。     由於職業經歷和專業素養，凱莉·鄧納姆喜歡以朋友的角色，用親切、輕鬆的零距離對話方式，來和讀者交流溝通，儘力為他們提供準確的信息，幫助他們解決成長中的問題。
目錄
引言  人生大變化就要來啦
第一章  從這裡開始：青春期概覽
  女孩，我來為你解讀身體為何變化
  青春期的時間線
  起起伏伏的情緒
  我胸前的乳房開始隆起了嗎？
  為乳房提供支撐：除了文胸還有什麼?
  與乳房相關的重要常識
  月經來了
  迎接初潮；怎樣才能知道自己要來月經了呢?
  與月經有關的不適：經前期綜合征與痛經
  正常生理情況速覽
  第一次婦科檢查
第二章  身體發育及個人護理指南
  從頭開始：頭髮
  我的寶貝耳朵
  我愛眼睛
  啊！我的臉長痘痘了！
  保護牙齒，拒絕牙疼
  一定要去嗎？—好可怕的牙科門診
  做好準備，應對牙套挑戰
  有關腋窩的一些事兒
  天啊，這裡長毛髮了！
  初學者刮腿毛指南
  讓你的腳保持乾淨
  學會愛護自己的身體
  女孩與飲食
  謹慎地選擇快餐
  關於體重的焦慮
  女孩與運動
  運動安全
  飲食失調
  動起來
  打哈欠：女孩與睡眠
  關於睡個好覺的更多建議
第三章  情感與交友
  做自己情緒的主人
  拓展你的朋友圈
  交友技巧
  身體語言與傾聽
  心動肯定會來嗎？
  自我激勵
  個人原則與個人邊界
第四章  家人的期許和要求：家庭生活
  變化的你，變化的家
  我媽要把我逼瘋了
  家庭談判：光說「拜託了」是不夠的
  做家務
  如何與兄弟姐妹相處
第五章  不斷變化的世界，不斷變化的你

  學習的確是一種技能
  有學習障礙？要學會尋求幫助
  學會跟老師相處
  不只有學習，你還有課外活動
  非運動類活動
  穿衣打扮的秘訣
  關於成績這件事兒，你了解多少？
第六章  在真實世界和網路世界里保護自己
  與成年人溝通
  女生小團體和壞女孩
  來自同伴的壓力
  如何保護自己免受霸凌？
  人身安全：保護好個人邊界
  好好經營自己，好好保護自己
  上網也要學會保護自己
  網路暴力
  暫時脫離「屏幕生活」
第七章  由混亂席捲來的壓力
  不同的身體，不同的觀念
  搬家
  父母離婚了
  我的「高壓」家庭
第八章  為你的未來做好準備
  了解賺錢：有關課外兼職
  存錢、花錢以及其他艱難的決定
  探索職業方向
  大學，我來啦(當然，這得過幾年)
  結語

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