幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

開啟幸福之門--積極心理學的魅力

  • 作者：趙天紅|責編:葉親忠
  • 出版社：中國經濟
  • ISBN：9787513663083
  • 出版日期：2020/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：306
人民幣：RMB 68 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    積極心理學是心理學研究體系中一個新開闢的領域，是揭示人類的優勢和促進其積極機能的應用科學，它重點研究我們每個普通人的正常生活、人類的積極心理品質，關注人類優勢和美德，幫助人們提升幸福感以及如何使我們的生活變得更有意義。本書應用積極心理學原理來指引我們如何發揮自身的潛能和優勢，享有幸福快樂的人生。作者對什麼是幸福、如何獲得幸福做了系統闡述。同時融合了本人關於人生幸福的體驗和感悟，結合現代人對幸福的誤解以及在追求幸福時的困擾，從不同的視角闡述了幸福的意義和價值，並介紹了幾種切實可行的幸福方法，從日常生活中的微小行為著手，學習捕獲幸福。只要認真閱讀並實踐這本書，你將發現，幸福是可以通過一些方法努力練習來獲得的，正確運用積極心理學有助於感知幸福，幫助人們掌握開啟幸福之門的鑰匙！
    本書既適合於心理學專業人士閱讀，也適合於普通大眾學習，如果你能夠靜下心來讀完這本書，你的生活一定會因此而改變。
作者介紹
趙天紅|責編:葉親忠
    趙天紅，1971年生，畢業於遼寧師範大學，教育學碩士。現為國家稅務總局稅務幹部學院(大連)第二教學部教師。曾參與學校早期稅務幹部培訓機構的建立與管理，教學、管理經驗豐富。現從事稅務幹部培訓教學工作，致力於稅務幹部的積極心理建設與政治理論素養的提升。主要課題有《感知幸福理念追求幸福人生》《積極心理學與職場幸福建構》和政治理論等方面的課題。公開發表學術論文多篇，完成校級科研課題並獲得優秀。
目錄
第一篇  積極心理學
  第一章  積極心理學概述
    第一節  正確理解積極心理學
    第二節  積極心理學的產生與發展
  第二章  積極心理學的主要觀點
    第一節  實現平衡的心理學價值觀
    第二節  強調研究每個人的積極力量
    第三節  提倡對問題做出積極的解釋
  第三章  積極心理學的意義、發展趨勢
    第一節  為什麼要學習積極心理學
    第二節  研究積極心理學的意義
    第三節  積極心理學未來的發展方向
第二篇  幸福學
  第四章  關於對幸福的誤解
    第一節  幸福就是由金錢所決定的
    第二節  榮譽、成功一定會帶來幸福
    第三節  幸福是一個虛幻的概念
    第四節  幸福就是自得其樂、獨善其身
    第五節  幸福就是攀比出來的
    第六節  美麗的容顏會更幸福
  第五章  什麼是幸福
    第一節  幸福的再定義
    第二節  幸福的意義與追求
    第三節  在生活中尋找幸福
    第四節  影響幸福的因素
    第五節  為什麼要幸福
  第六章  幸福的體驗
    第一節  心流體驗
    第二節  構成心流體驗的要素
    第三節  如何在日常生活中尋找心流
    第四節  迪香式微笑
第三篇  追求幸福的方法
  第七章  投人積極情緒
    第一節  積極情緒的概念
    第二節  積極情緒讓生活變得更美好
    第三節  積極情緒與心理健康
    第四節  培養積極情緒的方法
  第八章  坦然接受自己
    第一節  做真實的自己
    第二節  正確審視自己
    第三節  不要太在意別人的看法
    第四節  學會欣賞自己
  第九章  心懷感恩與寬恕
    第一節  表達感恩
    第二節  感恩有助於提升幸福感
    第三節  如何培養感恩
    第四節  常懷感恩不抱怨
    第五節  寬恕
    第六節  學會寬恕
    第七節  寬恕的益處

  第十章  職場中的幸福
    第一節  工作的三個階梯
    第二節  工作中的心流
    第三節  積極應對工作環境中的消極行為
    第四節  在工作中獲得幸福的簡單方法
    第五節  工作與休閑
  第十一章  體育運動與幸福
    第一節  缺乏體育運動的高昂代價：抑鬱等心理疾病高發
    第二節  為什麼體育運動讓人感覺更幸福
    第三節  體育運動的障礙
    第四節  如何進行體育運動
  第十二章  用冥想、擁抱來增強幸福
    第一節  冥想，就是大腦的覺醒
    第二節  冥想的益處
    第三節  冥想入門法
    第四節  冥想練習的阻礙
    第五節  睡眠、觸摸
  第十三章  積極的人際關係
    第一節  多行善事
    第二節  擁有被人愛的能力
    第三節  獲得友誼的方法
    第四節  維護人際關係
  第十四章  經營幸福的親密關係
    第一節  愛的能力與風格
    第二節  增進愛情的方法
    第三節  樂觀的夫妻更幸福
附錄一  了解你的突出優勢
附錄二  你抑鬱了嗎
附錄三  助人態度量表
附錄四  樂觀測驗
參考文獻

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032