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心理學定律(內向心理的影響力)

  • 作者：編者:金岩|責編:閆星
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518073993
  • 出版日期：2020/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：184
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    在我們生活的周圍，有很多的內向者，他們不善言辭、默默付出，渴望交際卻不得要領。作為內向者都要學習如何接納自己，提高自信，在社會中如魚得水、實現幸福。
    本書從內向者的性格特徵談起，讓內向者更多地了解自己，學會如何順應性情，充分挖掘自己的潛能，實現自我突破和成長，從而享受美好的生活。
作者介紹
編者:金岩|責編:閆星
目錄
上篇　揭開面紗，走進內向者的心理世界
第1章　心理剖析，了解內向者的這些心理特點　
  內向的心理成因是什麼　
  性格過分內向，如何調整　
  內向者需要更多的掌聲　
  內向者更喜歡默默付出　
  內向者擁有沉默的智慧　
第2章　審視自我，內向者應重視這些心理劣勢　
  自卑是大多數內向者的通病　
  內向者，更容易緊張不安　
  性格孤僻，讓內向者離群索居　
  內向的人抗挫折能力更差　
第3章　慎思篤行，內向者這些心理優勢要發揚　
  心思縝密，內向者更為嚴謹　
  成大事者多為內向者　
  內向者更善於擔任傾聽者的角色　
  內向者更善於隱藏實力　
  內向者多大智若愚，外向者易成槍打出頭鳥　
第4章　戰勝恐懼，內向者要衝破困住心靈的枷鎖　
  內向者需要走出去，跨越社交恐懼　
  從第一次公開講話開始克服內心的恐懼　
  開口微笑，緩解你內心的緊張　
  主動打招呼，緩解尷尬和緊張氣氛　
  社交活動對於內向者意義重大　
第5章　告別羞怯，內向者要學會大方待人接物　
  你羞於表達，誰能知道你的情感　
  落落大方，向大家作自我介紹　
  遇到陌生人，先要敢於走出第一步　
  遭遇尷尬場景，輕鬆應對　
  沉默，有時候並不是「金」　
下篇　激發潛能，內向者也要成就卓越
第6章　自我暗示，內向者要趕走內心抑鬱的魔鬼　
  抑鬱是魔鬼，小心被它吞噬　
  接納和調整自己的情緒，別被壞情緒壓垮　
  傾訴出來，排解內心不快　
  找到讓你放鬆的最佳方式　
  培養一個愛好，讓它幫助你成功解壓　
第7章　情緒管理，內向者學會給壞情緒一個出口　
  放鬆身心，放走你的負能量　
  宣泄出來，負能量需要個出口　
  一旦抱怨，你就被負能量掌控了　
  內向者先要接納自我　
  你管理了情緒，就獲得心靈的健康　
第8章　規避性格劣勢，內向者如何遠離消極情緒　
  凡事順其自然，別過分執著　
  大氣灑脫，別為瑣事煩惱　
  剋制心中的怒火，讓心靜下來　
  你可以成就卓越的自己　
  何必總是和自己過不去　
第9章　自我激勵，內向者要相信和勇敢證明自己　

  跳脫出來，別給自己設限　
  激勵自己，內向者要相信自己　
  內向者要成功，首先要自信　
  大膽挑戰，去完成那些看似不可能的事　
  別懷疑自己，相信自己一定能做到　
第10章　心眼明亮，內向者要有一顆感知外界的心　
  音色背後暗藏哪些性格特徵　
  那些「弦外之音，你能聽懂嗎　
  分析對方語調，了解其真實情緒　
  分析對方表情，了解其真實想法　
  小小動作，洞悉真實心理　
參考文獻　

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