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瞬間記憶術

作者：(日)田邊由香里|責編:錢叢|譯者:朱悅瑋
出版社：浙江人民
ISBN：9787213097898

出版日期：2020/09/01
裝幀：平裝
頁數：165

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

人類的大腦和動物的大腦不一樣，人類大腦的前額皮層十分發達。這部分也被稱為「想變得更好的大腦」。在這個世界上，還有很多未知的領域等著我們積極去嘗試和挑戰。本書就是給因「記不住東西」而煩惱的讀者量身定製的方法之書。
本書從3方面入手，教你如何改變自己，提高記憶力。首先，要改變原有的想法，分析自己腦筋不好的原因；其次，要掌握技巧並加以科學合理的訓練；最後，明確目標，持之以恆並養成良好的習慣。人類的大腦有自己的習性，只要掌握了大腦的習性並且加以利用，你的人生就會變得豁然開朗。

作者介紹

(日)田邊由香里|責編:錢叢|譯者:朱悅瑋

第一章  為什麼我腦筋不好
  你什麼時候感覺自己腦筋不好
  腦筋好的人是什麼樣的
  為什麼希望腦筋變得更好
  豐富大腦的知識儲備才能想出好的創意
  是真的腦筋不好還是不知道使用方法
第二章  讓腦筋變得更好的前提知識
  了解「自己的類型」
  A類型：改變思考方法，改變看待事物的方法
  B類型：學習技巧，加快進化的速度
  C類型：實現夢想的行動，邁出第一步的勇氣
第三章  提高記憶力的大腦訓練：改變思考方法
  「我的大腦沒問題」，信念的力量
  不管多大年紀都能通過鍛煉使記憶力變得更好
  雖然會忘記但也能想起來
  為什麼記不住別人的名字
  不斷學習，大腦就會不斷進化
  提高對自己大腦的信心
  讓大腦停滯的語言和讓大腦運轉的語言
  記憶並非天賦而是技術
  享受嘗試的樂趣
  知道和做到的區別
第四章  提高記憶力的大腦訓練：學習技巧
  記憶術的關鍵是想象與聯想
  將單詞想象化的記憶力訓練方法
  創造故事、講述、提取的記憶力訓練法
  連接想象、講述、提取的記憶力訓練法
  提高記憶速度的想象力訓練法
  提高大腦活性的專註力訓練法
  1個1秒，歡迎來到「瞬間記憶」的世界
  成為「瞬間記憶大師」的技巧：抬高視線
  成為「瞬間記憶大師」的技巧：「五感」總動員
  成為「瞬間記憶大師」的技巧：關聯與轉換
第五章  提高記憶力的大腦訓練：實現夢想的行動
  提高記憶力的秘訣在於「方法+練習」
  為了提高速度必須限定時間
  為了保持幹勁需要明確目標
  養成習慣，讓大腦進入自動操作的狀態
  連續記錄100天的行動
  打開新的大門，想象自己未來的模樣
後記

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