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世界如此複雜你要內心強大

  • 作者：編者:喬潔|責編:于媛媛
  • 出版社：吉林出版集團
  • ISBN：9787558124938
  • 出版日期：2019/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：178
人民幣：RMB 32 元      售價：元
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內容大鋼
    現實生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分堅強，在人際關係中游刀有餘，總是做得很好。本書教你修煉強大的內心，教你學習如何應對複雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使你的生活走向平坦，使你的人際關係邁向積極、順暢。世界複雜，看清世界，掌控自己的命運，就從這本書開始。
作者介紹
編者:喬潔|責編:于媛媛
目錄
第一章  你的內心足夠強大嗎
  內心足夠強大，人生就會屹立不倒
  內心強大能創造令人難以想象的奇跡
  自知者明，你認清自己了嗎
  每個人都有未知的可能性
第二章  自我認同，內心強大的前提
  一生必愛一個人——你自己
  別讓壞情緒左右自己的行為
  不要拿過去犯下的錯誤處罰自己
  把「我不可能」徹底埋葬
  保持特質才能贏得藍天
  知道自己有多美好，無須要求別人對你微笑
  人生有多殘酷，你就該有多堅強
第三章  武裝你的心，消除內心不夠強大的因素
  浮躁斷送美好前程
  衝動是生活中的隱形地雷
  孤獨營造心靈的沼澤
  空虛，生命難以承受之輕
  抑鬱是精神的鎖鏈
  撩開羞怯的面紗
  自閉是一種自我囚禁
第四章  反脆弱，弱小的心讓人所得無幾
  每個生命都從不卑微
  抱怨自己——偷偷作祟的自卑心
  克服自卑的11種方法
  不輕易給自己下判決書
  你是獨一無二的，要告訴世界「我很重要」
  不因恥辱而消沉
第五章  建立心理優勢，強大的不是能力而是心理
  即使失意，也不可失志
  多給自己積極的心理暗示
  挑戰自我，多給自己一個機會
  擴大你的內心格局
  寬容，讓痛苦變為偉大
  勇氣在哪裡，生命就在哪裡
  克服狹隘，豁達的人生更美好
  改變態度，你就可能成為強者
  堅持不懈，成功會加倍獎賞你
  信念達到了頂點，就能夠產生驚人的效果
第六章  戰勝恐懼，誰都傷不了你
  恐懼是人生的大敵丹
  恐懼的邪惡力量
  不要輸給自己的假想敵
  不要被恐懼束縛手腳
  擺脫逃避的沼澤
  直面恐懼才能戰勝恐懼
  勇敢去做讓你害怕的事
  恐懼是心靈的鬼魅
  敢於冒險的人生有無限可能
  苦難不可怕，可怕的是恐懼的心

  鎮靜讓恐懼退縮
第七章  提高心理韌性，跌得越重反彈力越大
  最不能缺少的是冷靜
  甩掉你的消極，樂觀面對
  別做無謂的堅持，要學會轉彎
  沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事
  低谷的短暫停留，是為了向更高峰攀登
  人這一輩子總有一個時期需要?薪嘗膽
  最糟也不過是從頭再來
第八章  還原本我，不要被群體認同所左右
  在模式化的人生里，做真正的自己
  不做盲從的呆瓜
  不要讓別人拿走你的潛能
  阻止他人的語言和行為進入你的內心
  自己的人生無須浪費在別人的標準中
  別為迎合別人而改變自己
  走自己的路，讓別人說去吧
第九章  積蓄正能量，喚醒內心強大的力量
  在低調中積蓄前行的力量
  因為隱忍所以強大
  抱怨不如改變，生氣不如爭氣
  管住自己才能內心強大
  厚積薄發，積儲成功的要素

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