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帶著恐懼前行(找到克服逆境的勇氣創造你熱愛的生活)

  • 作者:(美)魯斯·蘇庫普|責編:胡莉萍|譯者:謝遲
  • 出版社:中國青年
  • ISBN:9787515360751
  • 出版日期:2020/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:272
人民幣:RMB 49 元      售價:
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內容大鋼
    你可以只是活著,也可以過上你熱愛的生活。
    你害怕自己不夠好、不夠聰明、不夠能幹?
    你害怕其他人嘲笑自己?
    你害怕受傷或被拒?
    你太忙,沒有時間追求自己的夢想?
    你認為自己缺乏資源?
    最重要的是,你害怕失敗。
    是什麼阻礙了你的生活?是恐懼。如何面對恐懼,朝著正確的方向邁出一步?本書幫你:
    ·識別你獨特的恐懼原型,並學會如何克服恐懼
    ·對生活和目標野心勃勃
    ·找到實現夢想的真實反饋
    ·找到屬於你的勇氣法則
    ·發現真正的平衡,創造你熱愛的生活
    這本書既鼓舞人心,又充滿關愛,結合了易於實施的技巧和動力,讓你開始做出真正的改變,並獲得豐碩的成果。別再猶豫,投入你自己的生活,學會如何帶著恐懼前行吧!

作者介紹
(美)魯斯·蘇庫普|責編:胡莉萍|譯者:謝遲
    魯斯·蘇庫普(Ruth Soukup),《紐約時報》暢銷書作家、演說家和企業家,致力於幫助人們克服恐懼,創造熱愛的生活。通過她的Do It Scared?播客及其廣受歡迎的Living Well Spending Less博客,她為你追隨夢想、實現目標提供切實可行的指導。她還創建了Living Well Planner?和Elite Blog Academy?。Ruth Soukup Weekly時事通訊,每周訂閱量超過一百萬,為用戶實現夢想和目標提供簡單易行的指導。     她的文章散見《女士生活》《企業家》《家庭圈》《福克斯新聞》。魯斯和丈夫查克住在美國佛羅里達,育有兩女:瑪吉和安妮。

目錄
前言 無形的鎖鏈
第一部分 恐懼原型
  第1章 拖延者:最害怕犯錯
  第2章 循規蹈矩者:最害怕與眾不同
  第3章 討好者:最害怕外人的看法
  第4章 被排斥者:最害怕遭到拒絕
  第5章 自我懷疑者:最害怕自己不夠好
  第6章 愛找借口者:最害怕承擔責任
  第7章 悲觀主義者:最害怕逆境
  恐懼原型一覽
第二部分 勇氣法則
  第8章 胸懷大志:因為突破性目標是獲得和保持動力的秘訣
  第9章 敢於打破規則:因為你不應該害怕為自己考慮
  第10章 永遠做自己的主人:因為你對自己所做的決定有絕對控制權
  第11章 接受誠實的反饋:因為每個人都需要真正的責任關係
  第12章 人生沒有對錯,只有經驗:因為每一次的跌倒,都會帶來新的突破
  第13章 放下虛幻的平衡,為理想而生:因為如果每件事都很重要,那麼它們就都不重要
  第14章 只管向前進:因為沒有任何東西可以取代堅持不懈
  勇氣法則一覽
第三部分 行動中的勇氣
  第15章 設定目標:如果沒有瞄準的對象,你只會永遠擊中空無
  第16章 找到你的意義:你的意義必須比你的恐懼更強大
  第17章 制訂你的行動計劃:把你的遠大目標分解成易於管理的小塊
  第18章 找到你真正的朋友:和那些會讓你變得更好的人在一起
  第19章 停止攀比:創造你自己熱愛的生活,而不是別人想要的生活
  第20章 消滅借口:不再給自己退路,而是堅持到底
  第21章 保持自我激勵:在努力的路上,花點時間慶祝自己的勝利
  行動中的勇氣一覽
致謝

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