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還我本來面目(如何接納自我和欣賞生命10周年暢銷版)

作者：(美)賽安慈//吳至青|責編:朱悅
出版社：華夏
ISBN：9787508098661

出版日期：2020/06/01
裝幀：平裝
頁數：297

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    讀完這本書，你能對自己的性格做一番全面的了解和接納。
    這是一本療愈人心的書，因為它也闡釋了我們童年時候的遭遇是如何形成我們今日的創傷和痛苦，進而教導我們如何去因應和面對。
    這是本書作者多年教學和自己體會出來的心血結晶，是一本不容錯過的好書。

作者介紹

(美)賽安慈//吳至青|責編:朱悅

周年暢銷版序找到自己，還我面目吳至青
推薦序1  找到自己，還我面目身心靈作家張德芬
推薦序2  我的療愈奇緣台灣《商業周刊》發行人金惟純
推薦序3  信任自己內在的能耐香港大學行為健康教研中心總監陳麗雲教授
推薦序4  在生命大戲中。從演員到導演台灣優人神鼓創辦人劉若瑀
前言1  療愈這回事——我的探索歷程吳至青
前言2  療愈就是找回自我的過程賽安慈
第一章  療愈——先從物理學出發
第二章  我是誰——人的四次元
第三章  忘了我是誰
  第一節  創傷是福分
  第二節  低層自我
  第三節  形象自我
  第四節  防禦
  第五節  面具自我
  第六節  高層自我
第四章  我變成了誰——五種人格結構
  第一節  分裂型人格（Schizoid）
  第二節  口腔型人格（Oral）
  第三節  忍吞型人格（Masochist）
  第四節  控制型人格（Psychopath）
  第五節  刻板型人格（Rigid）
第五章  氣輪
第六章  如何療愈自己？
第七章  高次元的自我療愈

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