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一學就會的時間管理術--一天不止24小時

  • 作者：編者:姜韋羽|責編:趙曉紅
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518063093
  • 出版日期：2020/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：230
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    生活中我們不難發現，那些成功的人多是能夠高效管理和掌控時間的人，一個善於規劃和運用時間的人，不會浪費自己的精力，更不會蹉跎自己的人生。
    本書從時間管理的要點、法則、調配、管控等方面著手，全面闡釋了時間管理的方法和關鍵，希望可以幫助有低效、無序、拖延等問題的人改善當前狀態，找出時間被空耗的原因，讓自己的人生因掌握了時間管理術而煥發新生。
作者介紹
編者:姜韋羽|責編:趙曉紅
    姜韋羽，女，出生於1984年10月，祖籍山東煙台，現居於上海徐匯，本科學歷。     從事培訓行業近10年，曾任國內知名培訓公司資深講師、項目經理。一直堅信不斷的自我成長才會更好地綻放！海軒商學院163講師鑒證平台誠信品牌50強講師、DISC國際雙證班社群首批百大推薦講師、DISC國際認證講師、DISC國際認證顧問、NLP教練實踐認證導師、CTT效能教練型領導認證講師、4D國際認證教練。     上海羽師文化傳播有限公司監事，職業培訓師，每年授課超200天。     人生格言：不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。如此，安好。
目錄
第1章  我們永遠無法留住時間——但也別讓時間被空耗　
  時間遠比金錢更珍貴　
  粗心馬虎總在不經意間蠶食你的時間　
  懶惰會耗空你的人生　
  自製是一種能力，守護自己的時間　
  別讓壞心情和壞脾氣偷走你的時間　
  抱怨只是徒增煩惱和浪費時間　
  沒有主見的人管理不了自己的人生和時間　
第2章  讓時間高效的要點——預先安排，不斷優化　
  善用時間，便是善待人生　
  有時間意識，懂得做時間計劃　
  你的時間管理方式應該不斷優化　
  列出要處理事情的輕重緩急　
  每天給自己一點「機動時間」　
  要做應該做的事　
  給自己設定一個完成任務的期限　
第3章  學會時間分配法則——你的一天可以完成更多事　
  找到你的黃金效率時間，並且好好利用它　
  提前做好充足準備，效率自然不會低　
  一次只做一件事，不為別的事分心　
  拖延會毀壞我們的夢想　
  制訂適合自己的時間表很重要　
  了解做事的清晰步驟，準備完備的計劃　
  踏實前進，不急於求成　
第4章  使用時間管理工具——每一天都可以清晰高效　
  用20%的投入產生80%的效率　
  目標分級、時間分段管理法　
  工作按照重要、緊急交叉劃分
  「墨菲定律」在時間管理中的應用
  「生命緊迫法」讓你對時間更重視
  時間管理方法
  規劃好你每一天的時間　
第5章  懂得借助外人外力——讓自己的可利用時間翻倍　
  獨自做事，費力且沒有效率　
  學會與人合作，工作更輕鬆　
  一人計短，學會借鑒他人的智慧　
  學會管理之道，別自己做到死　
  安排員工工作，要做到清晰高效　
  多向上級彙報和請教，讓你少走彎路　
第6章  改變時間使用習慣——抓住悄悄溜走的時間　
  做事有計劃，抓住關鍵點　
  每日備忘錄也需要整理　
  養成隨身攜帶紙筆的好習慣　
  每日自省、總結和自我改進　
  既要做好細節，也要統觀全局　
  學會統籌兼顧，協調好時間安排　
  召集聽眾，同樣的事情只說一次　
第7章  學會合理調配時間——找到適合自己的時間節奏　
  用好起床到上班的時間，讓你獲益多多　
  屬於你的生物鍾不要隨便打亂　

  勞逸結合，生活更愉快　
  別看不起一分鐘，零散的時間有大作用　
  空餘時間好好利用　
第8章  時間的管控要到位——提升效能，不浪費寶貴的時間　
  找到並解決關鍵問題才能節省時間　
  積極思考，才能得到最好的結果　
  解決問題是一時，消滅問題是關鍵　
  不要因為追求完美而浪費時間　
  有危機意識，提前避免危機也是對時間的節省　
  堅持和專註，才能把事做好　
第9章  管理好工作的時間——高效率才能成就出色的職場人 　
  領導者的時間管理，要學會抓大放小　
  高層管理者，要能夠果斷決策　
  中層管理者，要懂得隨時處理問題　
  基層管理者，要做到事事落實到位　
  會議時間專註認真，避免隨意　
  接聽電話乾脆、高效　
  記錄一天工作，工作日誌不可少　
  報告文件寫重點，化繁為簡省時間
參考文獻　

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