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你其實可以更幸福

  • 作者：黃俊清|責編:戴海林//楊白雪
  • 出版社：中國財富
  • ISBN：9787504768391
  • 出版日期：2020/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：235
人民幣：RMB 42.8 元      售價：元
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內容大鋼
    在這本書中，作者一直以一個幸福的人的身份在寫作。在書中，有努力奮鬥的年輕小伙，他們會告訴您如何找尋生命的意義；也有相貌一般的姑娘，她們會告訴您如何擁有自信；也有事業有成的中年大叔，他們會告訴您如何照看好生命；更有平凡的家庭婦女，整天鍋邊灶台。一顆心若不夠沉靜堅韌，又怎能真正地與生活溫暖相擁？現實很艱難，但幸福的美好時光也不是可望不可即，你溫柔的對待這世界，世界也會溫柔待你……相信通過本書的閱讀，會讓您獲得諸多啟悟，讓您的心靈在不斷升華之中去獲得屬於自己的幸福。願本書能成為您幸福之路上的良好指南。
作者介紹
黃俊清|責編:戴海林//楊白雪
    黃俊清，字旭清。漢語言文學專業，心理咨詢師、中國智慧工程研究會教育科學「十三五」規劃重點課題「幸福之道傳統文化實踐與研究」總課題組組長。曾任共青團中央網上青少年國學院國學導師。2014年10月榮登《中華英才》9－20期，總第583－584期。2017年7月獲得中國教師基金會授予「中國學校法制教育行動研究」優選實驗工作者榮譽。多年來一直致力於弘揚中華很好傳統文化，以扶貧和教育相結合的理念與慈善會合作長期為貧困地區提供服務。曾應邀到全國各地的幼兒園、中小學、大學及政府機關、企*單位、醫院等授課。
目錄
第1章  為什麼你總感覺不幸福——幸福感缺失的七大誘因
  01.貧窮並不能斬斷一個人幸福的所有可能
  02.誘惑如同一把高懸于頭的利劍
  03.信仰缺失，不知為何而活
  04.是否具有樂觀的心理決定幸福與否
  05.幸福是知足
  06.越攀比，越不幸福
  07.幸福，不拒絕不幸和失敗
第2章  幸福，到底是什麼——認識幸福，體味幸福
  01.幸福在於心境：當你覺得幸福時，幸福就來了
  02.決定我們幸福感的因素
  03.衡量幸福的五大標準
  04.從了解幸福的特點開始認識幸福
  05.你信幸福，才能幸福
  06.幸福的真諦——快樂與意義的結合
  07.「當……時，我就會幸福」，只對了一部分
第3章  幸福需要自己成全自己——正視自己，掌握幸福
  01.無條件地接受真實的自己
  02.自信，踢開自卑的絆腳石
  03.不要做別人希望的風景
  04.在疼痛中看清自己，與真實的自己再度相遇
  05.幸福就是別把自己太當回事
  06.不要過分追求完美，做你自己就行了
  07.想要得到就要自己爭取
第4章  行走在幸福的六個台階上——珍惜現在，擁抱幸福
  01.幸福的前提：珍惜當下，活在當下
  02.放下過去：沒有當初，就沒有我們的現在
  03.設定合理幸福的「幸福基準線」
  04.幸福的必要條件：一個人要有德行
  05.每天記錄下值得自己感恩的五件事
  06.相信別人的努力，看得起當下的自己
第5章  愛，是磕磕碰碰中的修修補補——家庭和諧，長久幸福
  01.相互勉勵、攜手共進，這才是家庭幸福該有的樣子
  02.幸福的婚姻就是平淡中的踏實
  03.離婚能提升幸福指數嗎
  04.愛，不是改變對方，而是改變自己
  05.對愛寬容些，你的幸福就會來得更早些
  06.珍惜身邊的愛，是唯一不會錯的真理
  07.幸福不該被不良的婆媳關係打擾
第6章  8小時以內的職場幸福之道——熱愛工作，獲得幸福
  01.「蘑菇經歷」是人生的寶貴財富
  02.正確的職業定位成就你一生的幸福
  03.有夢想的人是幸福的——做好職業規劃
  04.幸福就是做自己喜歡的事情
  05.職場莫強求，努力過則無憾
  06.卸下壓力，立地輕盈
第7章  處理好金錢與幸福之間的關係——遠離貪念，自會幸福
  01.發自內心地欣賞物質之美
  02.憑借良知去做事，財富才可能不請自來
  03.財富無常而仁德永恆，一旦有財須及時行善

  04.讓自己擁有別人搶不走的東西
  05.你越吝嗇，就越一無所有
第8章  幸福的生活基於良好的人際關係——珍視友愛，分享幸福
  01.良好的人際關係的核心——寬容
  02.幸福的人際交往準則：尊重他人
  03.能帶來幸福的人際交往模式
  04.請不要孤立地活著：改變「不合群」的性格
  05.施與他人，幫助他人，儲存一份助己之力
第9章  生活沒那麼累，幸福沒那麼貴——激情生活，長久幸福
  01.幸福生活的心理前提——接受負面情緒
  02.如果註定拼不過一些人，你還會繼續奮鬥嗎
  03.幸福和成功究竟有何種關係
  04.胸懷激情的人會長出飛翔的翅膀
  05.總有一天，你會對生活的刁難說聲謝謝
第10章  把生命照看好，就是幸福最好的狀態——好好活著，享受幸福
  01.身體健康是一切幸福的基礎
  02.生命是上蒼給予的最好禮物
  03.回歸到簡單、自在的生命本質
  04.如何找到生命的意義
  05.你只有奔跑，才能和生命中最幸福的際遇相逢
  06.把時間花在美好的事情上，不叫浪費

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