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走出絕望(心理醫生教你擺脫抑鬱的折磨)

作者：編者:包祖曉|責編:梁學超//苑全玲
出版社：華夏
ISBN：9787508099163

出版日期：2020/08/01
裝幀：平裝
頁數：216

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

包醫生從全新的視角對抑鬱及其治療問題進行了深入剖析，糾正了有關抑鬱診治過程中的誤區；詳細介紹了診治抑鬱所需要的檢查和評估，對於易混淆的疾病進行了整理；本著標本兼治的原則，在論述抑鬱症常規的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了抑鬱治療中的深層次問題；並附以大量的臨床治療案例。

作者介紹

編者:包祖曉|責編:梁學超//苑全玲
包祖曉，男，1974年8月出生，博士，現任浙江省台州醫院精神衛生科主任。長期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎研究，擅長運用禪學理念和方法治療各類心理障礙、心身疾病以及慢性軀體疾病，著有《走出絕望：心理醫生教你擺脫抑鬱的折磨》、《學習睡覺：心理治療師教你擺脫失眠的折磨》以及「禪療四部曲」——《做自己的旁觀者：用禪的智慧療愈生命》、《喚醒自愈力：用禪的智慧療愈身心》、《與自己和解：用禪的智慧治療神經症》和《過禪意人生：存在主義治療師眼中的幸福》。

第一章  透視抑鬱認識過程中的怪現象及出路
  從否認到罪魁禍首現象
  從診斷不足到濫診斷現象
  需要把抑鬱問題還原回生活∕人生問題
第二章  認清抑鬱及其治療的基本事實
  什麼是抑鬱症
  抑鬱症的主要表現
  抑鬱症的隱匿性表現
  有抑鬱表現並不等於患抑鬱症
  情緒抑鬱具有進化上的好處
  抑鬱症並不是自殺的必要條件和充分條件
  抑鬱症患者不一定軟弱∕意志薄弱
  抑鬱症不是「流行病」和「不治之症」
  抑鬱症不是靠休息、散心就能解決的
  藥物是抑鬱症治療中的「拐杖」
  心理療法需貫徹抑鬱治療的始終
第三章  抑鬱的檢查評估與診斷
  抑鬱狀態的檢查與評估
  其他疾病及用藥狀況的檢查與評估
  抑鬱症的診斷
  破壞性心境失調障礙
第四章  治療抑鬱的常用方法
  抑鬱症的藥物治療原則和策略
  糾正抑鬱者的扭曲認知
  培養有利於抑鬱康復的行為
  抑鬱的森田療法
  抑鬱的內觀認知∕正念療法
  抑鬱的存在主義療法
  抑鬱的精神分析療法
  其他可以促進抑鬱康復的一些方法
第五章  抑鬱的臨床治療案例選析
  抑鬱症的認知行為治療案例
  抑鬱症的精神分析治療案例
  抑鬱症的正念治療案例
  抑鬱症的整合治療案例
  抑鬱患者的「禪療」康復日記
後記

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