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不那麼溫柔也沒關係

  • 作者：(日)井上裕之|責編:周磊//劉磊//鄒紅|譯者:代芳芳
  • 出版社：北京時代華文書局
  • ISBN：9787569933420
  • 出版日期：2020/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：131
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    因為過於在意別人的感受而常常壓抑自己的「討好型人格」者並不少見。如何勇敢表達自己的真實想法，讓溫柔的自己不再總扮演受委屈的犧牲者，真正活出自我呢？為此，井上裕之先生用30篇短文，從親子關係、戀愛關係、朋友關係、職場關係乃至陌生人之間的交往等方面，教讀者如何與他人保持恰當的距離感，坦然表達自己的合理訴求。
作者介紹
(日)井上裕之|責編:周磊//劉磊//鄒紅|譯者:代芳芳
    井上裕之，心理醫生、齒學博士、經營學博士。     1963年出生於北海道，畢業於東京齒科大學，后在紐約大學留學。2012年被約瑟夫·墨菲基金會授予「公認潛意識大師」的稱號，是世界上首位獲此殊榮者。目前主要工作為經營自己的井上牙科醫院，同時懷著「給遇到困難的人更多勇氣和希望」的夢想，在日本國內外四處進行心理治療和演講，被人們親切地稱為「不僅能治愈牙齒，更能治愈心靈的醫生」。     著作有《墨菲教你用潛意識發現*強大的自己》《自己創造奇跡的方法》《不那麼完美也沒關係》《不那麼溫柔也沒關係》《不那麼堅強也沒關係》等，其著作累計發行量突破120萬冊。
目錄
表露真實的情緒
堂堂正正地尋求幫助
不要捨不得付出同情
為了不過於忍耐
「理解」對方
保持愉快的距離
表達難言之隱的方法
從「希望對方理解」到「相互理解」
通過設置「間隔」來保護自己
想發牢騷或抱怨的時候
無論如何都無法原諒
摘掉「心的眼鏡」
愛得太深、用盡全力的你
結束疲憊至極的親子關係
為重要的人擔心的夜晚
為了不對重要的人發脾氣
朋友的形式不止一種
如果為了和醫生之間的交流而苦惱
如果遇到欺凌
朋友不多也沒關係
不被人愛的自己沒有價值？
給不愛曾經的自己的你
改變環境，改變自己
積累小自信
只愛你自己的光輝
不為他人意見所左右
發現自己的情緒
努力一定能成就自信
在人生的歧路上，有前進「半步」的勇氣
後悔也沒關係
結語

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