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遠離霧霾(全彩版)/綠色環保從我做起

作者：編者:王旅東//劉洋|責編:劉蘭妹//劉興春
出版社：化學工業
ISBN：9787122360205

出版日期：2020/06/01
裝幀：平裝
頁數：108

人民幣：RMB 38 元售價：元

內容大鋼

霧霾是什麼？從哪兒來？我們該怎麼辦？每一個經歷過霧霾的人都有類似的疑問。近年來，霧霾天氣已成為全社會關注的熱點，但是很多人對霧霾的認識還比較模糊，本書正是為了給大眾普及霧霾相關的知識及科學預防的對策，讓大眾不再談霾色變，並盡可能減少霧霾對自身健康的影響。
《遠離霧霾》（全彩版）通過生動有趣的漫畫和深入淺出的文字，將枯燥無味的環保常識和現實生活相結合，緊緊圍繞霧霾污染與預防展開，內容涉及氣象基礎知識，霧霾對人體健康的影響，應對霧霾的措施和小妙招，老年人、兒童、孕婦、室外作業人員、慢性疾病人群等重點關注人群的防護方法，國家應對霧霾的舉措及未來工作等內容，並分享了幾種常用的護肺養肺葯膳供大家參考。本書旨在普及環境保護知識，倡導綠色環保理念，適合所有對環保感興趣的大眾讀者，尤其是青少年和兒童親子閱讀。

作者介紹

編者:王旅東//劉洋|責編:劉蘭妹//劉興春

第一章  氣象基礎知識
  1.什麼是霧
  2.什麼是霾
  3.「霧」與「霾」的區別
  4.新氣象符號——「霾」預警信號
  5.霧的預警信號等級
  6.霾的預警信號等級
  7.隱藏在空氣中的塵埃家族
  8.PM10與PM2.5
  9.形成霧霾天氣的氣象幫凶
  10.PM2.5從哪裡來
  11.PM2.5里究竟有什麼
  12.如何監測霧霾
  13.氣象條件對霧霾有什麼影響
  14.一天中什麼時候霧霾污染最嚴重
第二章  霧霾對人體健康的影響
  1.PM2.5對人體的危害不可小覷
  2.霧霾天與呼吸系統的關係
  3.霧霾天與結膜炎的關係
  4.霧霾天如何保護眼睛
  5.霧霾天與心腦血管的關係
  6.霧霾天多吃「一氧化氮」
  7.霧霾比香煙更容易鑽入肺部
  8.長期霧霾天易誘發心理問題
第三章  應對霧霾
  1.選擇什麼樣的口罩
  2.如何正確佩戴口罩
  3.防霾口罩不宜長時間佩戴
  4.什麼是空氣凈化器
  5.空氣凈化器的挑選
  6.怎樣使用空氣凈化器
  7.綠色植物吸塵防霾有多靠譜
  8.霧霾天飲食注意事項
  9.勤洗臉及護膚品的使用
  10.吸煙是室內污染的重要源頭
  11.霧霾天開窗通風有講究
  12.及時收洗乾淨的衣服
  13.鍛煉身體應量「霾」而行
  14.霧霾天出行巧選時間段
  15.霧霾天開車出行有講究
  16.霧霾天外出應做好防護
  17.霧霾天外出歸來先做清潔
第四章  重點關注人群的防護方法
  1.老年人的防護
  2.兒童的防護
  3.孕婦的防護
  4.室外作業人員的防護
  5.慢性疾病人群的防護
第五章  國家應對霧霾的舉措及未來工作
  1.城市空氣質量監測和預報的「進化」

  2.大氣污染防治工作要點
  3.開展霧霾天氣人群健康影響監測工作
  4.開展霧霾天氣人群健康影響評估預警工作
附：幾種常用的護肺養肺葯膳

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