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幸福的方法(2幸福的最小距離)

  • 作者：(美)泰勒·本-沙哈爾|責編:許艷輝|譯者:王晉
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521714203
  • 出版日期：2020/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：116
人民幣：RMB 35 元      售價：元
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內容大鋼
    對於壓力重重的現代人來說，如何保持內心的平靜，在忙碌的生活中找到內在的安全感與幸福感？這是這本書要回答的問題。
    在本書中，沙哈爾教授闡述了獲得幸福感的40個小秘訣，包括找到人生中重要的事，接納自己的不完美，要有儀式感，複原力源於安全感，在親子關係中恢復元氣，等等。這些看似平常的小秘訣．如果能夠持之以恆地加以練習，就能讓每個人獲得持久的幸福。這本關於幸福的方法的小書，提醒我們幸福的智慧往往近在咫尺。
    幸福並不遙遠，它就在我們的生活里。讀者通過閱讀這本書，將體會生活里的幸福智慧，找到屬於自己的幸福的方法。
作者介紹
(美)泰勒·本-沙哈爾|責編:許艷輝|譯者:王晉
    泰勒·本-沙哈爾，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，積極心理學和領導力研究領域知名專家，多家著名跨國公司特聘心理咨詢師、培訓師。泰勒·本-沙哈爾在哈佛大學開設的「積極心理學」和「領袖心理學」課程曾被學生推選為「最受歡迎的課程」。他也因此被稱為「哈佛大學最受歡迎的導師」。泰勒·本-沙哈爾是「潛能人生」、幸福研究院、梅蒂夫中心和快樂頻道的聯合創始人與首席學習官，致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。
目錄
推薦序
前言
真正重要的事
幸福是選擇
誰都不完美
風景何須遠方
觸手可及的幸福
永遠坐得像個國王
慷慨是富足的秘訣
無念無想
人際關係中的深層次信息
等待的勇氣
安全感
友誼和沉思
用讚美增強關係的彈性
降低定義愛的標準
我們都是組成世界的一小塊馬賽克
靜默
在親子關係中恢復元氣
阿維剃刀定律
保持求知的慾望
想象是一頭奶牛搶了你的車位
傷害管理
沒有人是一座孤島，可以自全
肯定別人的努力，而不是聰明
持續對愛情的投入
相信自己的處事方式
孝是我們自己的道
幸運是預言的自我實現
不要把期許強加給未來
別給幸福貼標籤
幸福的DNA
勇敢，但不強求
做夢和追夢比實現夢想更重要
慾望與知足的中道
慢活的能力
身份的陷阱
活在當下
話語的力量
心理安全感
信仰
愛的演算法
大禮物，小禮物
致謝

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