幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

免疫功能90天複原方案

  • 作者：(美)蘇珊·布盧姆//米歇爾·本德|責編:吳佳慧|譯者:王樹岩
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571406202
  • 出版日期：2020/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：296
人民幣：RMB 79 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    自身免疫力，就是最好的醫生。優化人體免疫功能，是我們遠離疾病的終極密鑰。《免疫功能90天複原方案》是一部國際功能醫學的權威著作，曾長期佔據美國、德國免疫醫學圖書暢銷榜榜首，版權銷售至8個國家，重印24次。
    本書為讀者揭示了不葯而愈的免疫修復真相，能夠幫助讀者以深度營養影響細胞基因表達，從而重建免疫平衡，全面喚醒人體自愈力。
    在深度剖析免疫基礎知識的基礎上，蘇珊·布盧姆博士從根源出發，制訂了人體免疫功能90天複原計劃，具體包括四大核心內容。
    ●以食代葯
    ●管理壓力
    ●修復消化道
    ●優化肝功能
    本書為讀者提供了易於實踐的、全面的免疫功能優化方案，指導讀者用更科學的方法改善整體健康。
作者介紹
(美)蘇珊·布盧姆//米歇爾·本德|責編:吳佳慧|譯者:王樹岩
    蘇珊·布盧姆，公共衛生碩士，醫學博士，美國紐約西奈山醫學院預防醫學系臨床助理教授，紐約萊伊布魯克布盧姆康復中心創始人，美國功能醫學中心顧問，電視節目《奧茲醫生秀》醫學顧問，功能醫學的先驅，著名的作家和教師。近20年來，一直致力於為想要提升免疫力的人和慢性病患者提供幫助。
目錄
前言
  我為什麼要寫一本關於自身免疫性疾病的書？
  我的故事
  功能醫學是如何幫助我的？
  功能醫學如何幫助你？
  免疫功能複原方案
  我們都將受益其中
  寫在開始之前
  第一章  自身免疫性疾病
    健康的免疫系統
    紊亂的免疫系統
    什麼是自身免疫性疾病？
    什麼引發了自身免疫性疾病？
    如何利用本書：你的健康「夢之隊」
    希望就在本書中
第一部分  以食代葯
  第二章  食物與自身免疫性疾病
    什麼是炎症？
    食療
    會引起炎症反應的食物成分
    吃飯不易
    食物即信息
    要戒掉的食物
    細說麩質
    食物對免疫系統有害？
    改善免疫系統的要素
    有益的食物成分
  第三章  飲食自我評估手冊
    食物與感覺
    自我評估
    治療方案
  第四章  免疫系統修復食譜
    杏仁藍莓麥芬
    格蘭諾拉燕麥棒
    堅果藜麥粥
    亞洲蕎麥麵沙拉
    佛陀飯
    藜麥意麵
    地中海香草三文魚
    奶油菠菜
    香菇藜麥飯
    巧克力燕麥餅乾
第二部分  調控壓力
  第五章  壓力與自身免疫性疾病
    應激反應
    腎上腺
    壓力對自身免疫性疾病的影響
    應激反應：皮質醇與自身免疫性疾病
    心身關聯
  第六章  壓力自我評估手冊

    解析生活中的壓力
    自我評估
    治療方案
  第七章  減壓食譜
    香蒜炒雞蛋
    意式烘蛋
    香辣黑豆藜麥沙拉
    姜炒青江菜
    檸檬甘藍牛油果沙拉
    肉桂紅薯泥
    褐菇炒丹貝
    地中海鷹嘴豆餅
    甜椒醬
    煙花女醬鱈魚
    椰味雞柳
    杏仁酸橙醬
    巧克力牛油果布丁
第三部分  修復消化道
  第八章  消化道與自身免疫性疾病
    消化道與免疫系統的關聯
    腸道菌群
    健康的菌群與免疫系統
    胃內失衡
    腸道生態失調
    腸漏症
  第九章  消化道自我評估手冊
    卡蘿爾的故事
    自我評估
    治療方案
  第十章  消化道修復食譜
    美「胃」奶昔
    自製格蘭諾拉燕麥片
    法國發芽小扁豆沙拉
    印度綠豆飯
    椰子油炒綠蔬
    橙子茴香金甜菜沙拉
    火雞漢堡排
    辣椒松子菠菜雞肉卷
    花椰菜泥
    腰果藍莓芭菲
    澄清黃油（酥油）
第四部分  維護肝臟
  第十一章  肝臟與環境毒素
    肝臟是如何處理毒素的？
    環境毒素暴露
    自身免疫性疾病與環境毒素：重金屬與外源性雌激素
    改善肝臟排毒功能，清除重金屬
  第十二章  肝臟自我評估手冊
    自我評估
    治療方案

  第十三章  肝臟維護食譜
    綠蔬排毒湯
    藍莓菠菜思慕雪
    北非馬粟豆湯
    蒜香甜菜白芸豆
    鷹嘴豆沙拉
    羽衣甘藍沙拉
    蘑菇野生米飯
    楓糖漿照燒三文魚
    黑豆餅
    亞洲風味沙拉
第五部分  自身免疫性疾病補充說明
  第十四章  感染與自身免疫性疾病
    感染在自身免疫性疾病中起的作用
    感染是如何誘發自身免疫性疾病的？
    你的免疫系統存在缺陷嗎？
    多發性硬化症
    系統性紅斑狼瘡
    乳糜瀉
    類風濕性關節炎
    乾燥綜合征
    自身免疫性甲狀腺病：橋本甲狀腺炎與Graves病
結語
致謝
參考文獻
附錄Ⅰ  有用的書籍
附錄Ⅱ  營養補充劑和草本製劑
附錄Ⅲ  健康飲食和購物清單
附錄Ⅳ  具排毒療效的抗炎小食

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032